Olga Ļubina
-
Ēdienkarte bērnam
Kabaču omlete – gards veids, kā apēst D vitamīnu
-
Uztura mācība, diētas
Šie 4 mikroelementi bērniem trūkst visbiežāk: cēloņi, pazīmes, risinājumi un gardas receptes
-
Ģimenes veselība
D vitamīns un bērna attīstība: uztura padomi un vienkāršas receptes
-
Salāti un uzkodas
Derēs arī līdzņemšanai pusdienu kārbiņā – lavaša trīsstūrīši ar sieru
-
Salāti un uzkodas
Saldie lavaša kumosiņi ar zemesriekstu sviestu un banānu – našķis gan ballītei, gan ikdienai
-
Uztura mācība, diētas
Pica, saldais našķis vai pamatīgs pusdienu ēdiens – idejas, kā bērna uzturā iekļaut veselīgo un ātri pagatavojamo lavašu
-
Siltie ēdieni
Ātri un gardi! Lavaša sacepums – piemērots ēdiens arī maziem bērniem
-
Ēdienkarte bērnam
Vienkārši, lēti, ātri, un bērniem tiešām garšo – lēcu makaroni ar tunci
-
Siltie ēdieni
Bērnu iemīļots ēdiens – maltās gaļas mērce ar makaroniem
-
Uztura mācība, diētas
Vecāku darbības, kas bērnam veicina un kas kavē apzinātu ēšanu
-
Salāti un uzkodas
Uz kārā zoba – pašu gatavoti turku zirņu kraukšķi
-
Ēdienkarte bērnam
Pagatavo kopā ar bērnu: gardās bumbiņas no žāvētiem augļiem un kakao
-
Ēdienkarte bērnam
Mazo, mīlīgo pankūciņu uzkoda ar kivi un zemesriekstu sviestu
-
Ziemassvētki & Jaunais gads
Ziemassvētki – saldumu laiks. Vai našķiem bērna uzturā ir jābūt katru dienu?
-
Ballītes un dāvanas
No galda pazudīs pat ātrāk par frī un nagetiem! Eksperte iesaka veselīgas alternatīvas mazā gaviļnieka svētku galdam