Olga Ļubina
-
Uztura mācība, diētas
Ēdiens baro smadzenes! 5 produkti, kas bērnam palīdzēs gan mācībās, gan mierīgam miegam
-
Gatavošana pa soļiem
Pagatavo vīnogu un banānu saldējumu – veldzējošs, bez pievienota cukura
-
Gatavošana pa soļiem
Zemeņu un banānu saldējums – piemērots arī tiem, kas nelieto piena produktus RECEPTE
-
Uztura mācība, diētas
Saglabā špikeri: padomi un idejas, ko likt skolēna uzkodu kastītē
-
Gatavošana pa soļiem
Pašu gatavots luksofora saldējums: bez cukura un liekām piedevām
-
Uztura mācība, diētas
Saldējumu izlase – ko labāk izvēlēties? + Mājas receptes un padomi vecākiem
-
Uztura mācība, diētas
Vasaras uzturs bērniem – pietiek ar ogām un sauli vai vajadzīgi arī uztura bagātinātāji?
-
Uztura mācība, diētas
Receptes veselīgām vasaras uzkodām bērniem – iesaka uztura speciāliste
-
Ceļošana
Ko ēst un ko ņemt līdzi? Bērna uzturs ceļojumā
-
Ēdienkarte bērnam
Banānu un mandeļu deserts ar auzu pārslām – vēl ātrāk pagatavot nav iespējams
-
Ēdienkarte bērnam
Cepeškrāsnī cepti cukīni ar sieru un kraukšķīgu garoziņu
-
Ēdienkarte bērnam
Garšo dievīgi! Cepeškrāsnī cepti biezpiena–siera plācenīši
-
Uztura mācība, diētas
Veselīgi dzērieni bērniem vasarā: ko izvēlēties un ko labāk nē; PLUS idejas, ja bērns ir mazdzērājs
-
Bērnudārznieks
Frī vai dārzeņi? Kā bērnam iemācīt labi ēst arī restorānā
-
Picas, tortillas, maize u.c.
Uztura speciālistes maizes recepte – bagāta ar olbaltumvielām un šķiedrvielām
