Ēdienkarte bērnam
-
Uztura mācība, diētas
Porcijas lielums bērnam: kā zināt, cik ir pietiekami?
-
Uztura mācība, diētas
Gaišas, tumšas vai zaļas, bet – PANKŪKAS. Idejas veselīgākām receptēm
-
Brokastis
Bērnu īpaši iecienītās auzu pārslu pankūkas – cukuru nevajadzēs
-
Salāti un uzkodas
Griķu nūdeles ar vistas fileju un dārzeņiem – arī līdzņemšanai pusdienu kastītē
-
Uztura mācība, diētas
Ātri un veselīgi ēdieni bērniem: ēdienreižu plānošana un receptes aizņemtiem vecākiem
-
Gatavošanas padomi
Veselīgi nenozīmē dārgi: padomi un receptes ekonomiskai bērnu ēdienkartei
-
Ēdienkarte bērnam
Tikai trīs sastāvdaļas, un cepumi gatavi! (Cukuru pievienot nevajadzēs)
-
Ēdienkarte bērnam
Banānu un zemesriekstu sviesta našķi bez pievienota cukura
-
Uztura mācība, diētas
Šķiedrvielas bērnu uzturā: ļoti vajadzīgas, bet pārmēru var samazināt dažu mikroelementu uzsūkšanos
-
Veģetārie ēdieni
Sātīgās lēcu pankūkas
-
Veģetārie ēdieni
Tofu plāceņi – manējie gaļēdāji apēda gardu muti
-
Uztura mācība, diētas
Ēdienu idejas, ko atstāt bērnam mājās launagam; PLUS 3 receptes
-
Ēdienkarte bērnam
Maiga un aromātiska frikadeļu zupiņa
-
Brokastis
Auzu un banānu pankūkas – piemērotas arī mazulim
-
Siltie ēdieni
Zivs un ķirbja kotletes – patiks vairogdziedzerim un nervu sistēmai
