Ātrās vakariņas – 7 vasaras recepšu apkopojums

Vasara jābauda pilnā sparā, tāpēc apkopojām tās vakariņu receptes, kas būs gan vieglas, gan garšīgas, gan – ātri pagatavojamas! Ne vairāk kā 15 minūtes, un gatavs!

FOTO: Artūrs Ķipsts

Ēdieni, kurus nav nepieciešams cept un vārīt!

1. Eleganta avokado aukstā zupa ar garnelēm
Kad vasarā nepavisam negribas gatavot ko karstu, aukstā zupa šķiet dievu ēdiens! Un tai nav obligāti jābūt no bietēm. Šīs sezonas aktualitāte – šeit.
 

2. Salāti ar rupjmaizi – maltīte 10 minūtēs
Ātri, svaigi un pietiekami sātīgi – izvēlies šos salātus brokastīs, vakariņās vai kā uzkodu. Sastāvdaļas vasarai atbilstošas! Recepte pieejama šeit.
 

3. Tunča salāti
Zivis – tas ir veselīgi. Un tuncis ir tik parocīgs, ja to ņemam no bundžiņas! Recepti interesantiem tunča salātiem meklē šeit.
 

Foto: Mammamuntetiem.lv


4. Dzelteno tomātu aukstā zupa
Tirgū un veikalā skaisti gozēties sāk dzeltenie tomēti. Ir laiks tos likt lietā! Recepte gardai zupai šeit.

 

Foto: Mammamuntetiem.lv

Reklāma
Reklāma

 

 

5. Rīvētu kartupeļu salāti
Ideāla maltīte, ja palikuši pāri vakardienas vārītie kartupeļi. Variē ar sastāvdaļām un, ja vēlies, pievieno gaļu!



6. Pastas salāti ar spinātiem 
Pasta salātos ir jau ierasta lieta, taču šie salāti dos gan sāta, gan svaiguma sajūtu. Recepti meklē šeit

 

 

7. Olbaltumvielām bagāta maltīte – turku zirņi ar mocerellu
Veģetāras, sātīgas, siltas un vērtīgas – turklāt vakariņas, kas būs gatavas 15 minūtēs! Ja vēlies, mocarellu vari aizstāt ar cita veida sieru. Nepieciešama minimāla sildīšana.