Uzkodas
            
            
                                                            - 
                            
    
                    
                
                                            
    
            Picas, tortillas, maize u.c.
        
        Kaut kas jauns – Āzijas tako!
    
                         
                    
                                        
                                                            - 
                            
    
                    
                
                                            
    
            Salāti un uzkodas
        
        Biešu un olas maizītes spēcinošām brokastīm vai sātīgai uzkodai
    
                         
                    
                                        
                                                            - 
                            
    
                    
                
                                            
    
            Picas, tortillas, maize u.c.
        
        Oriģināls ķirbja iznāciens – tako!
    
                         
                    
                                        
                                                            - 
                            
    
                    
                
                                            
    
            Veģetārie ēdieni
        
        Cepeškrāsnī ceptas  kabaču nūjiņas
    
                         
                    
                                        
                                                            - 
                            
    
                    
                
                                            
    
            Uztura mācība, diētas
        
        Saglabā špikeri: padomi un idejas, ko likt skolēna uzkodu kastītē
    
                         
                    
                                        
                                                            - 
                            
    
                    
                
                                            
    
            Picas, tortillas, maize u.c.
        
        Smash burgers jeb plānburgers – vienkārši, lēti un gardi
    
                         
                    
                                        
                                                            - 
                            
    
                    
                
                                            
    
            Uztura mācība, diētas
        
        Receptes veselīgām vasaras uzkodām bērniem – iesaka uztura speciāliste
    
                         
                    
                                        
                                                            - 
                            
    
                    
                
                                            
    
            Ēdienkarte bērnam
        
        Cepeškrāsnī cepti cukīni ar sieru un kraukšķīgu garoziņu
    
                         
                    
                                        
                                                            - 
                            
    
                    
                
                                            
    
            Ēdienkarte bērnam
        
        Garšo dievīgi! Cepeškrāsnī cepti biezpiena–siera plācenīši
    
                         
                    
                                        
                                                            - 
                            
    
                    
                
                                            
    
            Brokastis
        
        Kruasāns ar olu un kūpinātu lasi
    
                         
                    
                                        
                                                            - 
                            
    
                    
                
                                            
    
            Iepirkšanās
        
        Vafeles ar pildījumu, čipsi jeb Kā dažādas paaudzes izvēlas uzkodas
    
                         
                    
                                        
                                                            - 
                            
    
                    
                
                                            
    
            Salāti un uzkodas
        
        Saldie lavaša kumosiņi ar zemesriekstu sviestu un banānu – našķis gan ballītei, gan ikdienai
    
                         
                    
                                        
                                                            - 
                            
    
                    
                
                                            
    
            Pīrāgi, kūkas un maize
        
        8 minūtes, un gatavs! Airfryerī cepti ābolu gardumiņi no kārtainās mīklas
    
                         
                    
                                        
                                                            - 
                            
    
                    
                
                                            
    
            Salāti un uzkodas
        
        Sāļi un saldi gardumi no kārtainās mīklas. RECEPTES
    
                         
                    
                                        
                                                            - 
                            
    
                    
                
                                            
    
            Salāti un uzkodas
        
        Uz kārā zoba – pašu gatavoti turku zirņu kraukšķi