Topošās un jaunās māmiņas tiek aicinātas pieteikties emocionālā atbalsta grupai
Būt par mammu zīdainim ir emocionāli piesātināts laiks, kurā prieks mijas ar nogurumu, bet jaunas lomas apgūšana var likt justies vientuļai. Psihoterapeite Sandra Krupenko aicina pievienoties atbalsta grupai, kurā varēsi būt pati – bez maskām un "perfektās mammas" tēla.
FOTO: Shutterstock.com
Atrodi savu drošo ostu un domubiedres.
Kā notiks atbalsts?
- Drošā vidē dalīsimies pieredzē par pēcdzemdību emocijām un ikdienas izaicinājumiem
- Meklēsim resursus, kā nepazaudēt sevi autiņbiksīšu un negulētu nakšu virpulī.
- Uzklausīsim un iedvesmosim viena otru bez nosodījuma.
- Kopība: tu saproti, ka neesi viena savās grūtībās – citi jūtas līdzīgi.
- Pieredzes apmaiņa: dalībnieki dalās ar praktiskiem padomiem un emocionāliem pārdzīvojumiem.
- Emocionāls atbalsts: Grupa sniedz mierinājumu, spēku un piederības sajūtu.
Lasītākais
Profesionālo grupu vada speciālists, kurš palīdz uzturēt cieņpilnu atmosfēru un virza sarunu terapeitiskā gultnē.
Grupas formāts:
- Tiešsaistē (ar iespēju vienoties par tikšanos klātienē pēc grupas vajadzības).
- Tikšanās notiks 2 reizes mēnesī.
- Par konkrētu dienu un laiku vienosimies kopīgi, kad grupa būs sakomplektēta.
Pieteikšanās:
- Pieteikties var līdz 10. maijam.
- Pirms dalības uzsākšanas vēlama īsa iepazīšanās saruna, lai radītu drošu atmosfēru visām dalībniecēm.
- Lai pieteiktos, sazinies ar grupas vadītāju, psihoterapeiti Sandru Krupenko: Tel.: 29387125
Nāc, mēs Tevi sapratīsim! Kopā šis ceļš ir vieglāks un krāsaināks.
