Uztura speciālists
-
Brokastis
-
Salāti un uzkodasGriķu nūdeles ar vistas fileju un dārzeņiem – arī līdzņemšanai pusdienu kastītē
-
Uztura mācība, diētasĀtri un veselīgi ēdieni bērniem: ēdienreižu plānošana un receptes aizņemtiem vecākiem
-
Uztura mācība, diētasVienkārša metode, kā bez diētām un kaloriju skaitīšanas pāris nedēļās notievēt un ieviest veselīgāku ēdienkarti
-
Ēdienkarte bērnamLēti, vienkārši un neparasti – griķu putra ar olu un lociņiem
-
Gatavošanas padomiVeselīgi nenozīmē dārgi: padomi un receptes ekonomiskai bērnu ēdienkartei
-
LieldienasJāapēd vismaz 13 dzērveņu ogu! Mīti un patiesība par populārākajiem Lieldienu ticējumiem
-
Uztura mācība, diētasVai vistas gaļa satur dzelzi? Un cik daudz?
-
Ēdienkarte bērnamTikai trīs sastāvdaļas, un cepumi gatavi! (Cukuru pievienot nevajadzēs)
-
Ēdienkarte bērnamBanānu un zemesriekstu sviesta našķi bez pievienota cukura
-
Slimību aprakstiVitamīnu un minerālvielu ceļvedis: ko katrs no tiem dod tavai veselībai
-
Uztura mācība, diētasCukura aizvietotāji: kādi ir un kurus drīkst lietot bērni?
-
Gatavošana pa soļiemVar ietīt cepampapīrā un uzglabāt ledusskapī – riekstu un žāvētu augļu batoniņš
-
BrokastisIdeja brokastīm vai bērna launadziņam: pilngraudu maizītes ar avokado un olu
-
.jpg-804x536.jpg)
Picas, tortillas, maize u.c.Recepte būs pa spēkam arī skolas bērnam! Lavaša rullītis ar vistu un dārzeņiem