Trīs vienkāršas, bet jautras un attīstošas spēles kopā ar tēti: iesaka treneris

“Man patīk fiziskas un taktilas nodarbes kopā ar bērniem, kur mēs attīstām gan fizisko spēku, gan stratēģisko domāšanu un koordināciju. Katra no šīm spēlēm sniedz jautrus mirkļus, vienlaikus stiprinot bērna fizisko un mentālo attīstību. Tās ļauj tēvam būt aktīvā saskarsmē ar bērnu, radīt kopīgas atmiņas un stiprināt savstarpējo uzticēšanos. Jo būt tētim nozīmē ne vien rūpēties, bet arī iedvesmot un rādīt piemēru ar savu klātbūtni un iesaisti,” saka Rimi Bērniem eksperts Gustavs Mellenbergs.

Esi ātrāks par balonu! 

Nepieciešams balons, divi grozi un 5–10 dažāda izmēra un formas bērnu mantas.
Vienā grozā saliek mantas, otrs paliek tukšs.
 

• Uzdevums: pārvietot mantas no viena groza uz otru, vienlaikus noturot balonu gaisā.

Mantu svars, forma un attālums starp groziem piešķir papildu izaicinājumu un trenē ātrumu, kustību koordināciju un plānošanas spējas.
 

Ieguvums: trenē koordināciju un reakcijas ātrumu.

Ķerras 

Spēlei papildu azartu piešķirs noteikta distance vai stafetes princips, ja iesaistīti vairāki spēlētāji.

• Sadala lomas: viens ir “ķerra”, otrs – vadītājs. Ja bērns ir mazāks un spēka atšķirība pārāk liela, “ķerras” lomā ieteicams būt vieglākajam dalībniekam.
• “Ķerra” nostājas balstā uz rokām ar skatu uz leju, bet vadītājs satver aiz ceļiem vai potītēm un ved līdz mērķim.

Ieguvums: spēle attīsta korsetes un plecu muskulatūru, kā arī trenē propriocepciju (maņa, kas uztver ķermeņa daļu telpisko novietojumu un kustību attiecībā pret citām ķermeņa daļām) un koordināciju.

3 baltas lapas 

Šī spēle ātri kļūst par ballīšu favorītu. Nepieciešamas trīs A4 papīra lapas vai žurnālu izgriezumi.
 

Spēli var spēlēt divos veidos:

• Ar kājām. Jānosaka distance, kas jāveic pēc iespējas īsākā laikā. Katra kāja jānovieto uz savas lapas, bet trešā lapa jābīda uz priekšu, lai virzītos tālāk.
• Ar rokām. Šajā variantā darbs jāveic rumpim un rokām. Katra roka uz savas lapas, bet brīvo lapu virza uz priekšu, lai pārvietotos.

Ieguvums: attīsta korsetes un plecu muskulatūru.