Olu-spinātu mafini

 15. oktobris 2020 11:00 mammamuntetiem.lv Recepte

Iesaka fitnesa trenere Zanda Zariņa – Rešetina.

 



Sastāvdaļas:

  • 6 olas
  • 2 saujas spinātu
  • Sauja ķiršu tomātu
  • 30-40 g rīvēta cietā siera
  • Sāls, pipari pēc garšas


 

Pagatavošana:
1. Sakarsē krāsni līdz 180 grādiem.

2. Nomazgā un sagriež spinātus un tomātus, sarīvē sieru.

3. Bļodā sakuļ olas un pievieno jau sagatavotos spinātus, tomātus, sieru, sāli un piparus pēc garšas.

4. Masu salej silikona formās un cep 20 – 25 minūtes.

5. Pasniedz ar iecienītāko mērci pēc izvēles vai ēd bez piedevām.