Zviedru ābolu kūka ar vaniļas mērci

 21. oktobris 2019 8:55 mammamuntetiem.lv Recepte

Ābolu kūku receptes nekad nav par daudz. Šodien izmēģini kūku ar vaniļas mērci. 



Foto: Shutterstock.com

Veselīgā ābolūka zviedru gaumē


Sastāvdaļas:

  • 4 vidēji lieli āboli (nomizoti un sagriezti aptuveni 1 cm lielos gabaliņos)
  • 2 tējkarotes malta kanēļa
  • 3/4 tējkarotes malta kardamona
  • 9 ēdamkarotes izkausētas kokosriekstu eļļas
  • 120 g cukura
  • 60 ml kļavu sīrupa
  • 1½ ēdamkarote vaniļas ekstrakta
  • 115 g auzu pārslas 
  • 80 g auzu miltu 
  • 1/2 tējkarotes cepamā pulvera
  • 1/4 tējkarotes sāls


Pagatavošana:
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 175 ° C un ieeļļo cepampannu (ap 22 cm diametrā). Lielā traukā izveido ābolu masu – samaisa kopā ābolu gabaliņus, kanēli, kardamonu un cukuru. Citā traukā izveido virskārtas masu – samaisa kopā izkusušo kokosriekstu eļļu, cukuru, kļavu sīrupu un vaniļas ekstraktu. Pievieno auzas, auzu miltus, cepamo pulveri un sāli līdz izveidojas viendabīga masa. Vienmērīgi sadala ābolu masu sagatavotajā cepampannā. Āboliem pāri pārklāj virskārtas masu.  Cep 40–45 minūtes vai līdz virskārtas masa kļuvusi stingra. Pasniedz pārlietu ar vaniļas mērci. Var pasniegt gan siltu, gan istabas temperatūru vai aukstu. 




0 Pievienot komentāru

Kategorijas