Speciālistu praktiskie padomi grūtniecēm veģetārietēm un vegānēm. Video nodarbība
Aizvien vairāk ir tādu cilvēku, kuri ikdienā izvēlas veģetāru uzturu. Ar pārdomātiem un rūpīgi izvērtētiem veģetārā uztura paradumiem, ir iespējams pilnvērtīgi nodrošināt ķermenim nepieciešamo. Bet kā ir, plānojot grūtniecību?
Galvenie sarunas temati:
* Kā veidot veģetāru/vegānu ēdienkarti, atbilstoši grūtniecības trimestriem un arī sezonalitātei,
* Kādi ir grūtnieces veģetāra uztura riski un iespējas?
* Vai nepieciešams uzturu papildināt ar vitamīniem un uztura bagātinātājiem, vai kādiem īpašiem produktiem?
* Vai grūtniecības laikā nepieciešamas kādas papildanalīzes?
Sarunā piedalās:
* Guna Bīlande, sertificēta uztura speciāliste, LU un RSU lektore
* Vija Veisa, ginekoloģe dzemdību speciāliste Rīgas Dzemdību namā, Rīgas Stradiņa universitātē
Sarunu moderē:
* Inga Akmentiņa-Smildziņa, vecāku organizācijas “Mammamuntetiem.lv” vadītāja
Nodarbību ģimenēm dāvina uztura bagātinātājs “Mamita” – vitamīni grūtniecības un krūts barošanas laikā.
“Skolas mammām un tētiem” topošajiem vecākiem veltītas speciālistu sarunas tiešsaistē notiek katra mēneša otrajā otrdienā portālā "Mammamuntetiem.lv" un portāla Facebook lapā. Ierakstā tās skatāmas gan iepriekšminētajās vietnēs, gan arī portāla Youtube kanālā un mūzikas straumēšanas vietnē "Spotify" Podkāstā mammām un tētiem.
Citi šīs kategorijas video
-
35:13
Kā skolēns redz savu vecāku? Raidījuma ''Vecāku stunda'' 2. sērija
-
1:28
Vecāku dažādās sajūtas ārkārtas situācijas laikā. Ieskats raidījumā
-
2:01
Attālinātās mācīšanās un strādāšanas gaišā puse. Video ieteikums
-
26:38
Vecāku dažādās sajūtas ārkārtas situācijas laikā. Raidījuma ''Vecāku stunda'' 1. sērija
Topošajiem un jaunajiem vecākiem
-
3:47
Elpināšana un sirds masāža zīdainim. Video padoms vecākiem
-
1:02:40
Kā grūtniecības un dzemdību laikā jūtas bērns un kā piedzīvotais var ietekmēt viņa dzīvi. VIDEO
-
6:01
Pirmās palīdzības sniegšana bērnam aizrīšanās gadījumā. Video padoms
-
3:27
Palīdzības sniegšana zīdainim aizrīšanās gadījumā. VIDEOpadoms
Dari pats
Skaistums un veselība
-
4:30
Palīdzības sniegšana, ja bērnam ir bezsamaņa, apstājas elpošana vai sirdsdarbība. VIDEO
-
2:57
Elpošanas vingrojumi tiem, kas izslimojuši Covid-19
-
0:36
Vienkārši vingrojumi krūšu muskuļu izstiepšanai. Noderēs tiem, kas strādā pie datora!
-
0:48
Vingrojumi kakla daļas izstaipīšanai. Vari pildīt, arī sēžot pie datora
Mātes diena
-
1:36
Kādus jautājumus mammai sev vērts uzdot par seksuālo apmierinātību
-
22:33
Profesors Māris Taube uzskaita, kādas domas "indē" mammas prātu
-
1:27:19
"Mammu sapulcē 2022" piedalās mammas Rūta Dvinska, Māra Upmane-Holšteine, Gundega Skudriņa un citas. Skaties VIDEO
-
1:50
Par (ne)piedošanu mammām: "Es varu savu mammu apkampt, bet sirds paliek ciet"
