Miega traucējumi
-
Sevis pilnveidošana
Gulētiešanas rutīna, kas kļuvusi par sensāciju soctīklos! Kāda patiesībā ir tās ietekme uz veselību?
-
Ģimenes veselība
"Es izgulēšos kapā!" Kāpēc šāda domāšana ir veselību apdraudoša?
-
Skolēns
Bērns aizmiegot spēcīgi noraustās. Vai tas ir normāli?
-
Bērnudārznieks
Ko darīt, ja bērnam patīk gulēt ar ieslēgtu gaismu?
-
Ģimenes veselība
Pusaudžu miega īpatnības; PLUS ieteikumi, lai vieglāk aizmigt
-
Ģimenes veselība
Kā atkal ātri aizmigt pēc pamošanās nakts vidū?
-
Skolēns
Kā izpaužas miega problēmas pusaudžiem?
-
Ģimenes veselība
Kuri ir izplatītākie miega traucējumi un kā uzlabot miega kvalitāti
-
Ģimenes veselība
Skaļais krācējs: padomi, ko darīt, un līdzekļi, kas tiešām palīdz
-
Ģimenes veselība
Melatonīns, anti-stresa tabletes, miega tabletes – ko drīkst lietot pieaugušie un ko bērni
-
Ģimenes veselība
Pavasara nogurums un pandēmijas radītais stress. Kā magnijs var palīdzēt?
-
Bērnudārznieks
Veselīgs miega režīms. Cikos jāiet gulēt un cik daudz miega stundu vajag pirmsskolniekam veselīgai attīstībai
-
Bērnudārznieks
Bail iet gulēt? Efektīvākās gulētiešanas stratēģijas dažāda vecuma bērniem
-
Ģimenes veselība
Lietas, kas jāatceras, lai beizmiegs vairs nemocītu
-
Bērnudārznieks
Kāpēc bērns raud? 6 situācijas un 6 atbildes
