Tests: Pārbaudi, vai sekošana veselīgam uzturam nav kļuvis par ārstējamu neirozi

Veselīgs dzīvesveids un mūžīgā tievēšana ir kļuvusi par neveselīgu un neirotisku apsēstību. Īstā un pareizā ēdiena meklējumi vairs nav veselīgi, ja tava dzīve ir pakārtota ēdienam, nevis otrādi.

FOTO: Viktorija Kuprijanova, http://www.bernufoto.lv/


Pārbaudi, vai lielākā daļa uzskaitīto punktu neliecina par neveselīgu attieksmi pret veselīgu uzturu. Ja vismaz trīs no šiem punktiem ir par tevi, ir vērts aizdomāties par attieksmes maiņu.

- Tava īpašā diēta veicina tavu sociālo izolāciju. Tu neapmeklē pasākumus un viesības, lai tikai "nenorautos" ar kaut ko garšīgu, bet aizliegtu.
- Par pareizu un veselīgu uzturu un tā iegūšanu tu domā vismaz 3 stundas dienā.
- Tev ir precīzi izstrādāta ēdienkarte nākamajai dienai, kas nepieļauj nekādas izmaiņas.
- Tu arvien biežāk atsakies no dažādiem ikdienišķiem pārtikas produktiem.
- Tava pašapziņa ir paaugstinājusies, jo beidzot tu ēd pareizi.
- Tu nicini tos, ka neēd pareizi un ēd savādāk nekā tu.
- Tu vari paēst tikai mājās, jo ārpus mājas visas pieejamās ēdināšanas iestādes nevar nodrošināt nepieciešamos tev standartus.
- Tu jūties vainīga un sodi sevi, ja pārkāp kādu no saviem pareizās ēšanas principiem.

Reklāma
Reklāma