Vai telefons bojā bērna redzi? 6 mīti, kuriem vecāki joprojām tic

Bērnu redzes veselība kļūst par arvien aktuālāku jautājumu. Saskaņā ar 2024. gadā publicētu plašu pētījumu apkopojumu tuvredzība pasaulē skar aptuveni katru trešo bērnu un pusaudzi, un tiek prognozēts, ka līdz 2050. gadam tās izplatība varētu sasniegt gandrīz 40%. Tomēr par bērnu redzi joprojām pastāv daudz maldīgu priekšstatu.

1. mīts. Telefons bojā bērna acis

Patiesībā nozīme ir ne tikai ekrānam, bet arī tam, cik ilgi un kādā attālumā bērns skatās tuvumā.

Ilgstoši koncentrējoties uz tuvumā esošu objektu, acs nepārtraukti izmanto fokusēšanās mehānismu. Tas var izraisīt acu nogurumu, īslaicīgu redzes miglošanos vai galvassāpes. Turklāt, skatoties ekrānā, cilvēks mēdz mirkšķināt retāk, tāpēc var rasties acu sausums.

Digitālais acu nogurums gan nav tas pats, kas neatgriezenisks acu bojājums. Līdzīgu slodzi rada arī ilgstoša lasīšana vai zīmēšana.

Ko darīt? Regulāri pārtraukt darbu tuvumā, ievērot pietiekamu skatīšanās attālumu un parūpēties par piemērotu apgaismojumu.

2. mīts. Zilā gaisma ir galvenais acu noguruma cēlonis

Lai gan zilā gaisma bieži tiek vainota redzes problēmās, pētījumi neapstiprina, ka parastā ekrānu izstarotā zilā gaisma pati par sevi bojātu acis. Arī 2023. gada Cochrane pētījumu pārskatā netika konstatēti pārliecinoši pierādījumi, ka zilās gaismas filtrējošās lēcas īstermiņā mazinātu digitālo acu nogurumu.

Taču briļļu lēcu tehnoloģijas piedāvā arī citus risinājumus. Piemēram, Eyezen® lēcas ar papildu optiskā atbalsta zonu ir paredzētas redzes komforta uzlabošanai intensīva darba laikā tuvumā. To piemērotību jaunietim izvērtē redzes aprūpes speciālists.

3. mīts. Ja bērns nesūdzas par redzi, viss ir kārtībā

Bērni ne vienmēr pamana redzes izmaiņas, jo tās var attīstīties pakāpeniski. Turklāt redzes problēmas ne vienmēr izpaužas kā neskaidra redze tālumā.

Kam pievērst uzmanību? Bērns bieži samiedz acis, pietuvina grāmatu sejai, sūdzas par galvassāpēm, ātri nogurst lasot vai izvairās no ilgstošiem uzdevumiem tuvumā.

Regulāra redzes pārbaude palīdz laikus atklāt redzes izmaiņas, pat ja bērns pats par tām nesūdzas.

4. mīts. Ja bērnam ir tuvredzība, stiprākas brilles katru gadu ir neizbēgamas

Mūsdienās iespējams ne tikai koriģēt tuvredzību, bet arī palēnināt tās progresēšanu.

Parastās briļļu lēcas palīdz skaidri redzēt, savukārt Essilor® Stellest® lēcas ir īpaši izstrādātas bērnu tuvredzības progresēšanas kontrolei. Tajās izmantotā H.A.L.T. tehnoloģija veido optisku signālu, kas palīdz mazināt acs pārmērīgu pagarināšanos. 2026. gadā žurnālā JAMA Ophthalmology publicētajā klīniskajā pētījumā Stellest® lēcas divu gadu laikā vidēji par 71% palēnināja tuvredzības progresēšanu, salīdzinot ar parastajām vienas zonas lēcām.

Tas ir nozīmīgi, jo lielāka tuvredzības pakāpe nākotnē saistīta ar paaugstinātu noteiktu acu slimību risku.

5. mīts. Ja bērns jau valkā brilles, uzturēšanās ārā redzi vairs neietekmē

Laiks ārā ir viens no būtiskākajiem faktoriem, kas palīdz samazināt tuvredzības attīstības risku. Starptautiskās rekomendācijas iesaka bērniem ik dienu vismaz vienu līdz divas stundas pavadīt ārā dabiskajā dienasgaismā.

Vienlaikus jāatceras par acu aizsardzību pret UV starojumu. Bērniem, kuri ikdienā valkā korekcijas brilles, ērts risinājums var būt Transitions® fotohromās lēcas, kas ārā kļūst tumšākas, bet telpās atkal kļūst dzidras, nodrošinot arī UV aizsardzību.

6. mīts. Bērnam brilles vajadzīgas tikai tad, kad redze jau kļuvusi slikta

Redzes aprūpes mērķis nav gaidīt, līdz bērns vairs nespēj saskatīt tāfeli. Savlaicīga pārbaude ļauj noteikt redzes izmaiņas un izvērtēt piemērotāko korekciju.

Īpaši svarīgi tas ir bērniem ar tuvredzību. Ja dioptrijas palielinās, nepieciešams izvērtēt ne tikai jaunu briļļu recepti, bet arī iespējas palēnināt tuvredzības progresēšanu.

Mūsdienu briļļu lēcas spēj vairāk nekā tikai koriģēt redzi – tās var palīdzēt uzlabot redzes komfortu, nodrošināt UV aizsardzību un noteiktos gadījumos palēnināt tuvredzības progresēšanu.

Par bērna redzi vērts rūpēties savlaicīgi

Regulāri pārtraukumi darbā tuvumā, pietiekams laiks ārā un savlaicīgas redzes pārbaudes ir vieni no svarīgākajiem soļiem bērna redzes veselības saglabāšanai.

Fielmann optikās iespējams saņemt profesionālu konsultāciju par bērnu redzes korekciju un mūsdienīgām briļļu lēcām, tostarp Stellest® lēcām tuvredzības progresēšanas palēnināšanai.

Uzzini vairāk par bērnu redzes aprūpi un piesakies redzes pārbaudei vai apmeklē tuvāko Fielmann optiku.