Banāni galīgi apbrūnējuši? Lūk, daži ieteikumi, kur tos izmantot

Piedāvājam dažas vienkāršas receptes, kurās izmantot brūnīgo, bet vēl derīgo banānu: 

Šokolādes un banānu biezenis

1. 4 nomizotus banānus sablendē biezenī
2. pievieno 2 ēdamkarotes kakao pulvera, ½ ēdk. pūdercukura un 1 ēdk. šokolādes skaidiņu 
3. kārtīgi samaisi.

Vārīts banānu un ābolu biezenis

1. Nomizo 400 g ābolu un sagriez gabaliņos. 
2. Ber katlā, pievieno 150 ml ūdens, 2 ēdk. cukura, 1 paciņu vaniļas cukura un vāri aptuveni 20 minūtes. 
3. Pievieno 2 banānus, sablendē, vēlreiz uzvāri un karstu pildi burciņā. Aizvāko.

Banānu cepumi

1. Uz katriem 2 banāniem ņem 50 g mīksta sviesta, 150 g smalku auzu pārslu, 100 g miltu un nedaudz ūdens. 
2. Banānu saspaidi un samaisi ar pārējiem produktiem. Izveido bumbiņas, liec uz plāts un pieplacini. 
3. Cep 15 minūtes 180 grādu karstā cepeškrāsnī.

Saldējums

1. Lai pagatavotu 2 porcijas saldējuma, 5 banānus nomizo un sasaldē. 
2. Pēc tam sasaldētus blendē, līdz izveidojas krēmīga konsistence. Ja sākumā grūti blendēt, pielej nedaudz piena. 
3. Dažādākai garšai var pievienot kakao pulveri, garšvielas, ogas.

Grilēti vai cepti banāni

Banānus vienkārši uzliec uz grila un apcep no visām pusēm. 

Vai arī – ieliec karstā cepeškrāsnī, cep 5–10 minūtes. Gareniski iegriez mizu un griezuma vietā ieliec sadrupinātu šokolādi vai iepilini kādu liķieri.

Liec kūkās un citos ēdienos  

1 saspaidīts banāns aizstāj 2 vidējas olas. Tā kā banāns ir salds, ieteicams cukura daudzumu receptē samazināt par 50 gramiem.