Fizioterapeite: hendlings ir cieņpilna jaundzimušā aprūpe

Kas tad ir hendlings un kādēļ to vajadzētu ievērot?

Hendlings – tā ir mazuļa aprūpes metode, kas māca, kā pareizi darboties ar savu mazuli. Proti, kā pareizi mazuli turēt, pacelt un mierināt, kā nest uz rokām, lai nodrošinātu mazulim virzību uz pareizu un secīgu attīstību, nevis bremzēt vai stimulēt to.
Līna Garā iedrošina vecākus gan nesatraukties, ja šie principi netiks ievēroti 100% gadījumu. Galvenais, lai tie tiktu ievēroti lielākajā vairumā gadījumu.
Hendlinga pamatprincipi īpaši svarīgi ir bērniņiem, kam ir paaugstināts vai pazemināts tonuss vai, piemēram, noteiktas saslimšanas. Tādos gadījumos būtu ieteicams apmeklēt fizioterapeitu, kas specifiski izvērtētu bērniņu un apmācītu vecākus ar konkrētām hendlinga metodēm tieši šī bērniņa specifikai. Uz hendlinga nodarbībam droši var iet jau grūtniecības laikā, kā arī pēc mazuļa dzimšanas.

Galvenie principi, kas tiek pielietoti hendlingā, ir:

1. Aprūpē sadarboties ar savu mazuli;
2. Cieņpilna attieksme, kas ietver rūpes un atbildību;
3. Uzturēt acu kontaktu, darbojoties ar mazuli, to ģērbjot;
4. Sarunāties. Bērnam ir svarīgi dzirdēt savus vecākus un zināt, ko ar viņu darīs un kāda būs secība šīm darbībām.
5. Mazuļa aprūpe notiek simetriski – gan uz labo, gan uz kreiso pusi;
6. Kustības ir lēnas;
7. Hendlingā bērnam ļaut līdzdarboties, bet pēc nepieciešamības nogaidīt. Piemēram, palīdzēt, lai bērniņš pats iever rociņu jaciņā, nevis otrādi;
8. Orientēt uz viduslīniju. Tas ir īpaši svarīgi līdz 3 mēnešu vecumam;
9. Kustībās izmanto visu savu plaukstu. Šāds plašs pieskāriens bērnam ir drošāks;
10. Svarīgi, lai mazulis nezaudē sajūtas par savām kustībām;
11. Nomierināt mazuli, ja tas raud, un tikai tad turpināt.
     

Daži ieteikumi, kuri būtu jaievēro:

• Visas darbības notiek simetriski – mazgāšana, ģērbšana, nešana, turēšana u.c.;
• Bērns netiek vilkts vai celts aiz plaukstiņām, padusēm vai pēdām;
• Bērns netiek šūpināts, bet vecāki paši šūpojas, veic pietupienu vai citu kustību, piemēram, aijājot bērnu rokās;
• Ģērbšanā tiek izmantotas velšanas kustības.
   

Hendlings vecumposmā no dzimšanas līdz aptuveni 3 mēnešiem

Apmazgāšana

Meitenes un zēnus apmazgā atšķirīgi anatomisko īpatnību dēļ. Meitenēm urīnceļi ir īsāki nekā puišiem, tāpēc viņām ir lielāka iespēja iegūt urīnceļu iekaisumu. 
Meitenēm – mugura stabili pret vecāku, viena vecāka roka apņem kāju, apmazgā virzienā no augšas uz leju – no vēdera uz dibena pusi. Arīūdens strūklas virziens tāds pats.
Puikām – bērns uz vēdera, vecāks ar plaukstu aptver kāju, ūdens strūkla no dibena uz vēderu. 
Dodoties vannā, ir svarīgi, lai ūdens siltums vidēji būtu 37 grādi. Ieteicams bērniņu mazgāt stundu pirms vai pēc ēšanas. Papildu piedevas vannai ir jāsaskaņo ar ārstu (eļļas, kumelīšu novārījums u.c.). Mati jāmazgā virzienā no pieres uz pakausi.

Bērna ģērbšana

Mājas vidē cepure un cimdiņi nav obligāti, ja istaba ir silta. Mazulim drīkst būt nedaudz vēsas pēdas un rociņas. Cepuri novelk, mazuli aizveļot uz sāna. Drēbes uzvelk un novelk caur velšanu uz vienu un otru sānu. Celšana caur velšanas kustību ir saskaņā ar bērna fizioloģiskajām un anatomiskajām īpatnībām. 

Pareiza bērna celšana un nolikšana

Ir dažādi pacelšanas un nolikšanas veidi. Mazulis tiek pacelts caur velšanas kustībām.

Pacelšana – mazulis guļ uz muguras, viņa rociņas tuvina vienu otrai un uz vēdera viduslīniju. Novieto savas rokas gar bērna ķermeņa sāniem, nedaudz zem pleciem un plaukstas pie galvas sāniem. 

Ar velšanas kustību mazuli uzveļ uz sava apakšdelma. Otru savu roku saliec elkonī – mazuļa galvu balsta elkonis, ķermeni – apakšdelms. Mazulis tiek piecelts šūpuļa pozīcijā, rokas tuvinātas viduslīnijai.  

Nolikšana – lai mazuli nolaistu no šūpuļa pozas lejā, jāveic tās pašas darbības, kā bērns tika pacelts, tikai pretējā secībā (sākumā gurni, pleci, galva). Arī noguldot, izmanto velšanas kustību. 

Pilna fotopamācība par pacelšanu un nolikšanu.

Pareiza nešana

Šūpuļtvēriens: bērniņa galva tiek ieguldīta mammas elkonī, dibens atbalstīts, bērna rokas un kājas tuvinātas viduslīnijai, nevis nokarājas. 
Var nest arī tīģera pozīcijā – bērniņš guļ uz vēdera pāri vecāka rokai visā rokas garumā, galva atbalstīta, var izmantot pie palielināta gāzu daudzuma puncī. Šajās pozīcijās var arī veikt šūpošanos – nešūpojot pašu bērnu, bet gan pārnesot svaru no vienas kājas uz otru vai veicot pietupienu.

Autiņbiksīšu maiņa

Veļot caur sāniem – uz vienu, uz otru pusi.
 

Atraudziņas sagaidīšana

Atraugas sagaidīšana pēc mazuļa ēdienreizes var būt dažādās pozās. Fizioterapeite iesaka šādas:

• Paaugstinātā šūpuļpozā, 
• Mazuli novietojot sev uz pleca daļas, tomēr jāskatās, lai abas rokas būtu balstā, 
• Novietojot bērniņu sev klēpī uz kājām, kur ķermeņa augšdaļa ir nedaudz augstāk par apakšdaļu.

Video pamācība.