Kur saņemt bezmaksas palīdzību krīzes situācijā? Krīzes tālruņu APKOPOJUMS

Kur saņemt bezmaksas palīdzību? 

• Psiholoģisks atbalsts ikvienam krīzes situācijā 

Visu diennakti * Krīžu un konsultāciju centrs Skalbes * 116123 

• Atbalsts sievietēm grūtās dzīves situācijās  

Darba dienās no 10:00–18:00 * Centrs Marta * 67 37 85 39 

• Ja vardarbību piedzīvojis bērns vai tā notikusi ģimenē

Darba dienās no 9:00–17:00 * Centrs Dardedze * 29 55 66 80

• Ja krīzes situācijā atrodas bērns vai vecāki

Jebkurā diennakts laikā * Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcija * 116 111

• Ja cieti noziegumā vai esi nozieguma aculiecinieks

Katru dienu no 12:00–22:00 * Cietusajiem.lv * 116 006

• Klīnisko psihologu attālinātas konsultācijas pusaudžiem ar psihiskās veselības sarežģījumiem

Darba dienās 12:00–16:00 * Pusaudžu resursu centrs * 25 73 73 63 /arī SMS vai WhatsApp saziņa/

• Ja esi māmiņa ar mazuli līdz 3 gadu vecumam

Bezmaksas mājas vizītē dodas apmācībā esošas Pirmās emocionālās palīdzības (PEP) mammas * pep.mammas@gmail.com / www.pep.lv

• Ja esat jaundzimušā vecāki

Atbalsts mazuļa pirmajos 3 dzīves mēnešos * Latvijas SOS Bērnu ciematu asociācijas programma Piedzimstot bērniņam * 27 33 31 00, piedzimstotberninam@sosbca.lv

• Ja esi zaudējis mammu, tēti, brāli, māsu vai citu tuvu cilvēku

Atbalsts bērniem sērās * Latvijas SOS Bērnu ciematu asociācijas programma Kalniem Pāri * Pieteikums programmai www.sosbernuciemati.lv

• Atbalsta resurss vīriešiem

www.telpaviriem.lv * viri@telpaviriem.lv

• Praktiska palīdzība

Pārtikas, higiēnas u.c. preču, bezrecepšu medikamentu piegāde, suņa izvešana pastaigā, emocionāls atbalsts tālruņa sarunā * Visu diennakti * Brīvprātīgo palīdzības kustība Viegli palīdzēt * 25 66 19 91 

• Ja esi vientuļš un vēlies ar kādu aprunāties

Zvanu centrs, kas uzklausīs un atbalstīs * Sociālais projekts Parunāsim? * 26 56 45 64

Avots: www.esparveselibu.lv