Vērtīgas nodarbības topošajiem vecākiem

Runāsim ne vien par grūtniecības un dzemdību norisi, bet arī par pāra attiecībām (arī seksuālajām) un to, kā bērniņa ienākšana ģimenē ietekmē sievietes un vīrieša turpmāko dzīvi un savstarpējās attiecības. Nodarbībās klausīsimies teoriju un speciālistu pieredzi, ieturēsim tējas pauzi un speciālistiem uzdosim savus jautājumus. 

Izejot šo apmācību, Mātes pasē tiks iespiests zīmodziņš, kas dzemdībās ļauj piedalīties arī tētim (lai saņemtu zīmodziņu, jāapmeklē vismaz divas nodarbības). Nodarbības vari apmeklēt jauktā secībā.

Topošā māmiņa nodarbības aicināta apmeklēt kopā ar partneri - maksa paliek nemainīga!

MAKSA PAR NODARBĪBĀM

Vienas nodarbības cena pārim - Ls 10

Piecu nodarbību komplekta cena pārim - Ls 40

PIETEIKTIES NODARBĪBĀM!

Visas nodarbības notiek Rīgā, Brīvības ielā 40 (pagalmā) Gudro sievu skolā

Vairāk informācijas: gudrosievuskola@mammam.lv, 22472799

Pirmsdzemdību kursu ietvaros notiek piecas dažādas nodarbības, ko vada pieredzes bagāti un zinoši speciālisti:

1.Grūtniecības norise un Tavi aktuālie jautājumi. Šajā nodarbībā uzzināsi par grūtniecības fizioloģiju un procesiem, kas grūtniecības laikā notiek sievietes ķermenī. Runāsim par veselīgi noritošu grūtniecību, hormonu svārstībām un to, kā tās ietekmē pašas sievietes dzīvi, izturēšanos pret sevi un citiem. 

Apspriedīsim dažādus Tev aktuālus jautājumus, piemēram, ko grūtniece drīkst un ko nedrīkst ēst, vai grūtniece drīkst apmeklēt solāriju utt. Ieteicams ierasties kopā ar partneri. Nodarbību vada ginekoloģe Daiga Baranovska vai Anita Dresmane. 

Svarīgi! Sagatavo Tev aktuālus jautājumus, ko vēlies uzdot speciālistei!

Nodarbība apmeklējama no grūtniecības pirmsākumiem.

Nodarbības ilgums: 2 stundas

Tuvākās nodarbības: 13.februārī plkst. 18:30, 6.martā plkst. 18:30, 3.aprīlī plkst. 18:30

2.Kā pāra attiecības ietekmē bērniņa ienākšana ģimenē? Uzzināsi atbildi uz jautājumu, vai un kā mazulis ietekmē pāra attiecības? Ko vīrietim iesākt ar sievietes kaprīzēm, kas rodas grūtniecības laikā? Vai un kāds sekss drīkst būt grūtniecības laikā? Kad no seksa būtu jāatturas? Sekss un attiecību kopšana pēc dzemdībām. Sievietes ķermeņa izmaiņas pēc dzemdībām, un māka tās pieņemt – gan pašai sievietei, gan vīrietim.

Parunāsim arī par vīrieša bailēm. Pārveidošanās no sievietes par māti, no vīrieša par tēti (tai skaitā, kā tētis var iesaistīties mazuļa gaidīšanā un līdz ar to - satuvināties ar mazuli). Ierašanās ar dzīvesbiedru ir ļoti vēlama. Nodarbību vada pāra attiecību konsultants Arturs Šulcs.

Svarīgi! Sagatavo Tev aktuālus jautājumus, ko vēlies uzdot speciālistam!

Nodarbību var apmeklēt jebkurā grūtniecības nedēļā un arī, ja mazulīti vēl tikai plānojat. 

Nodarbības ilgums: 2 stundas

Tuvākās nodarbības: 5.marts plkst. 18:30, 2.aprīlis plkst. 18:30

3.Mammas un tēta sagatavošana dzemdībām. Uzzināsi visu par dzemdību (arī ķeizargrieziena) norisi. Kā izvēlēties dzmedību vietu? Ko nozīmē dabiskas dzemdības? Kādi ir dzemdību priekšvēstneši? Kas jāņem līdzi uz dzemdībām? Dzemdību pozas izvēle. Pareiza elpošana. Tēva loma dzemdībās (arī, ja tētis nevēlas/nevar piedalīties) un pēcdzemdību periodā. Ja paredzētas ģimenes dzemdības, jāierodas kā māmiņai, tā arī tētim. Nodarbību vada dabisko dzemdību vecmāte Astrīda Millere vai Iveta Bērziņa. 

Svarīgi! Sagatavo Tev aktuālus jautājumus, ko vēlies uzdot speciālistei!

Nodarbību iesakām apmeklēt, sākot no 30. nedēļas. 

Nodarbības ilgums: 2 stundas

Tuvākās nodarbības: 20.februārī plkst. 18:30, 8.martā plkst. 18:30, 20.martā plkst. 18:30 

4.Jaundzimušā aprūpe un ievads hendlingā (bērniņa turēšana, celšana). Uzzināsi visu par bērniņa sagaidīšanu. Kā dzemdībās jūtas mazulis? Pirmās stundas pēc dzemdībām. Jaundzimušā aprūpe. Krūts piena nozīme. Iespējamās problēmas, uzsākot krūts ēdināšanu. Hendligs (kā pareizi turēt, celt mazulīti). Jaundzimušā drošība. Par bērniņa aprūpi ir jāzina arī tētim, tāpēc ņemam līdzi tētus :) Nodarbību vada fizioterapeite Zane Paiča.

Svarīgi! Sagatavo Tev aktuālus jautājumus, ko vēlies uzdot speciālistei!

Līdzi jāņem: lelle vai mīkstā manta apmēram zīdaiņa lielumā un sedziņa

Nodarbību iesakām apmeklēt, sākot no 30. nedēļas. 

Nodarbības ilgums: 2 stundas

Tuvākās nodarbības: 11.februāris plkst. 18:30, 25.februāris plkst. 18:30, 11.marts plkst. 18:30, 25.marts plkst. 18:30

5.Kā saprasties ar jaundzimušo? Ikviena bērna ienākšana ģimenē vecākiem ir liels notikums, un ikviens vecāks vēlas, lai jau no dzimšanas viņš spētu labi un pareizi saprast bērna dotos signālus. Izprast sava mazulīša vēlmes un vajadzības. Bērnam piedzimstot, vecāki daudz domā par pareizu autiņbiksīšu nomaiņu, pareizu bērnu nēsāšanu, vannošanu un citām ar bērnu aprūpi saistītām lietām. Ja vecāki izprot savu bērniņu un viņa raidītos signālus, zīdainim ikvienā aprūpes procedūrā ir iespēja attīstīties un sajust vecāku mīlestību.

Zīdainim pirmajās dzīves dienās un nedēļās ir ļoti svarīgi saņemt vecāku pieskārienus – labus un patīkamus, ne pārāk straujus un saspringtus, dzirdēt vecāku maigo balss toni un mieru, aprūpējot viņu. Zīdaini ietekmē mūsu saskarsme ar viņu. Kā veidot savas attiecības ar mazuli jau no viņa pirmajām dienām, stāstīs psiholoģe Gunita Kleinberga.

Nodarbībā apskatīsim tēmas:

·       Attīstību atbalstoša komunikācija ar zīdaini.

·       Zīdaiņu signālu pamanīšana un izprašana.

·       Bērnu raudāšana – kā palikt mierīgam un izprast kāpēc?

·       Vecāku sadarbība vienam ar otru.

·       Vecāku jautājumi

Nodarbības ilgums: 2 stundas

Tuvākās nodarbības: 18.februārī plkst. 18:30, 26.februārī plkst. 18:30

Foto Dana Romaņuka, http://www.photokidz.lv/

BEZMAKSAS NODARBĪBAS TOPOŠAJIEM VECĀKIEM!

BEZMAKSAS zīdīšanas konsultācija!

Grupas nodarbība notiek 15.februārī plkst. 18:30 un 27.februārī plkst. 12:00

BEZMAKSAS nodarbība par uzturu grūtniecības laikā!

Grupas nodarbība notiek 22.februārī plkst. 18:00 un 27.februārī plkst. 18:00

Nodarbības notiek mājīgajās Gudro Sievu skolas telpās

Rīgā, Brīvības ielā 40 (pagalmā)

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

Cienāsim ar Dallmayr kafiju un Skrīveru saldumiem