Jaunumi

GUDRO SIEVU SKOLA - Nodarbības

1. Zāļu tēju vākšana! Cena: 14.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Īpaša vasaras nodarbība EKO tēju un dabas mīļotājiem! 

   Nodarbība domāta ikvienam cilvēkam, kas vēlas iepazīt pļavu bagātības, noskaidrot dažādu augu vērtīgās īpašības un lietot dabīgās tējas. Aizmirsti par sarežģītiem un apjomīgiem drogu vākšanas aprakstiem un grāmatām! To visu var iemācīties daudz ātrāk un vienkāršāk, jo tikai Gudro Sievu skolā savā pieredzē un zināšanās ar Tevi dalīsies bioloģe un zāļu tēju mīļotāja Dace Miezīte.

   Nodarbības laikā Tev būs iespēja aplūkot, pasmaržot un aptaustīt Saulgriežu laikā ziedošos augus, kā arī pagaršot zāļu tējas. Uzzināsi, kur atrast, kā žāvēt, uzglabāt un lietot dažādus vērtīgus pļavās augošos augus.

   Runāsim arī par indīgajiem augiem, no kuriem jāuzmanās!

    

   Nodarbības notiek (vietu skaits ierobežots!):

   11.jūnijs plkst. 18:00

   18.jūnijs plkst. 18:00

   29.jūnijs plkst. 18:00

    

   Nodarbības ilgums: 1,5 stunda

   Cena: Ls 14 

   Nodarbība notiek: Brīvības iela 40 (pagalmā)

    

   Vairāk informācijas: baiba@mammam.lv, 22472799

   
   

   Pieteikties

   
   

1. Stila konsultācija pie modes mākslinieces. VASARAS CENA! Cena: 10.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Modes māksliniece Ilze Patmalniece dalīsies savos noslēpumos un padomos par stilu, par apģērbu kombinēšanu un krāsām, kā arī par to, kā izvēlēties tieši Tavam augumam atbilstošu apģērbu un aksesuārus. Nodarbībās notiek nelielās grupās, lai nezustu sirsnīgā atmosfēra un lai būtu iespējams veltīt uzmanību katrai dalībniecei. 

   Tu uzzināsi:

   - kam ir jābūt katras sievietes garderobē un kas Tavā skapī ir galīgi lieks;

   - kā izvēlēties apģērbu un apakšveļu, kas piestāv tieši Tavam augumam;

   - kādas krāsas apģērbu Tev izvēlēties un kā to skaisti kombinēt ar aksesuāriem?

   - aktuālās modes tendences. Un mācīsimies atpazīt veiksmīgus un neveiksmīgus tērpu salikumus!

    

   Praktiskā daļa: Paņem līdzi vismaz 2-3 apģērba vienības, kurām Tavā garderobē ir grūti iedzīvoties, jo pašai ir grūti sakombinēt ar citām detaļām, bet ārā mest žēl. Modes māksliniece Ilze Patmalniece un pārējās nodarbības dalībnieces ieteiks vairākus variantus, ar ko un kā Tavu drēbīti sakombinēt. Saņemsi arī individuālus modes mākslinieces ieteikumus apģērba un aksesuāru izvēlei atbilstošu Tavam augumam.

   Piebilde: Sagatavo konkrētus jautājumus, ko nodarbības laikā vēlēsies uzdot nodarbības vadītājai Ilzei Patmalniecei. 

    

   Nodarbības ilgums: 3 stundas

   Tuvākās nodarbības:

   19.maijs plkst. 12:00

   31.maijs plkst. 17:30

   29.jūnijs plkst. 12:00

    

   Cena: Ls 16

   Īpašs piedāvājums! No maija līdz augustam VASARAS CENA - Ls 10! 

    

   Nodarbība notiek: Brīvības ielā 40 (pagalmā) Gudro Sievu skola

   Vairāk informācijas: baiba@mammam.lv, 22472799

    

   *Ja uz nodarbību vairs nav brīvu vietu, tad raksti uz baiba@mammam.lv

   
   

            

          

   Pieteikties

   
   

2. Svētku stils! VASARAS CENA! Cena: 10.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Īpaša vasaras nodarbība ar ierobežotu vietu skaituTuvojas vasara ar kāzām, izlaidumiem, kristībām un citiem svinīgiem pasākumiem! Kā saģērbties skaisti, moderni un atbilstoši apmeklējamajam pasākumam? Uz šo jautājumu atbildi palīdzēs meklēt modes māksliniece Ilze Patmalniece. Nodarbībā runāsim par aktuālajām modes tendencēm, atbilstošu apavu izvēli, krāsām un aksesuāriem. Uzzināsi, kas jāņem vērā mammai, draudzenēm vai vedējmātei apmeklējot kāzas. Kā skaisti saskaņoties ar savu balles pavadoni?  

   Uzzināsi, kā pārveidot savu izejamo kleitu, lai katrā pasākumā tā izskatītos kā jauna!

   Ja Tev jau ir kleita, kurai vēlies pieskaņot aksesuārus - ņem līdzi! Kopīgi ar modes mākslinieci meklēsim idejas, lai Tu izskatītos satriecoši labi!

   Ievēro! Sagatavo konkrētus jautājumus, ko nodarbības laikā vēlēsies uzdot Ilzei Patmalniecei.

    

   Nodarbības ilgums: 2 stundas

   Nodarbības notiek (ierobežots vietu skaits!):

   4.jūnijs plkst. 17:30

   12.jūnijs plkst. 17:30

    

   VASARAS CENA:  Ls 10

   Vieta: Brīvības ielā 40 (pagalmā), Gudro Sievu skola

   Vairāk informācijas: baiba@mammam.lv, 22472799

   
   

   Pieteikties

   
   

1. Mācāmies pīt dažādas bizes! Cena: 14.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Nodarbības laikā Tu uzzināsi par visu svarīgāko matu kopšanā un veidošanā, kā arī dažādām bizēm un to nozimi frizūrās. Nodarbības praktiskajā daļā Tu iemācīsies pīt pinumus uz āru, uz vienu pusi, franču bizes u.c. Friziere Rūta Pavlovska Tev iemācīs veidot skaistas frizūras ikdienai, ballītei ar draugiem vai svētku reizēm. 

   Nāc uz nodarbību viena vai kopā ar draudzeni, lai varat veidot frizūras viena otrai. Aicinām arī mammas, kas var ņemt līdzi savas meitiņas un kopīgi mācīties pīt skaistas bizes. Meitiņu ņem līdzi bez atsevišķas samaksas.

    

   Tuvākās nodarbības:

   24.maijā plkst. 18:00

   14.jūnijā plkt. 18:00

   27.jūnijā plkst. 18:00

    

   Nodarbības ilgums: 2 stundas

   Cena: Ls 14

   ĪPAŠS PIEDĀVĀJUMS! Skolniecēm līdz 18 gadu vecumam nodarbība par Ls 6! Lai saņemtu atlaidi, raksti uz baiba@mamamm.lv

    

   Vieta: Brīvības iela 40 (pagalmā) Gudro Sievu skolā

   Vairāk informācijas: baiba@mammam.lv

   
   

   * Ja uz Tev vēlamo nodarbību vairs nav brīvu vietu, raksti uz baiba@mammam.lv

   
   

            

          

   Pieteikties

   
   

2. Svētku frizūras! Cena: 10.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Iemācies gatavot svētku frizūru sev pati! Nodarbība paredzēta sievietēm ar gariem matiem. Apskatīsim vairākus frizūru veidošanas veidus - dažādas lokas, copes, matu saspraušanu, bizīšu izmantošanu frizūrās un matu aksesuāru izmantošanu u.c. Nodarbībā Tev būs iespēja pašai praktiski uztaisīt izvēlēto frizūru.

   Svarīgi! Sagatavo savus jautājumus frizierei. Iespējams jau esi izsapņojusi kādu frizūru vēlētos - tagad ir Tava iespēja iemācīties. Vari ņemt līdzi savus frizūru veidošanas insturumentus - lokšķēres, matu taisnotāju vai kādu košu matu aksesuāru. Kopīgi atradīsim vislabāko pielietojumu šīm lietām!

   Nodarbības ilgums: 2 stundas

    

   Tuvākās nodarbības:

   6.jūnijs plkst. 18:00

    

   VASARAS CENA: Ls 10

   Vieta: Brīvības iela 40 (pagalmā) Gudro Sievu skolā

   Vairāk informācijas: baiba@mammam.lv, 22472799

   
   

   
   

            

          

   Pieteikties

   
   

1. Vingrošana mammai kopā ar bērnu! Grupas nodarbība Cena: 6.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Nodarbībās tiks izmantoti daudz elementi no pilatēm. Vingrošanas laikā tiks trenēti dziļie muskuļi, kas palīdz noturēt stāju, mazināt muguras sāpes, jo tiek veidota ķermeņa "korsete". Liela uzmanība tiek vērsta kustību izpildes tehnikai. Uzlabojas stāja! Nodarbība paredzēta jaunajām māmiņām, kas uz nodarbību var ierasties kopā ar bērnu. Līdzi paņemtie bērniņi varēs spēlēties rotaļu stūrītī. Nodarbību vada sertificēta fizioterapeite Zane Paiča. 

   Nodarbība notiek ļoti mazās grupās - maksimums 5 mammas ar bērniņiem!

   Uz nodarbību līdzi jāņem ērtu apģērbu, lai varētu brīvi kustēties un izvingroties!

   Nodarbības ilgums: 45 minūtes

   Nodarbības notiek: Katru pirmdienu un ceturtdienu plkst. 10:00

    

   Cena: Ls 6 

   *Ar abonementu lētāk - Ls 5 par vienu nodarbību

    

   Vieta: Brīvības iela 40 (pagalmā) Gudro Sievu skolā

    

   PIETEIKŠANĀS: baiba@mammam.lv, 22472799

   
   

   Pieteikties

   
   

2. Vingrošana topošajām māmiņām! Grupas nodarbība Cena: 6.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Topošās māmiņas aicinām vingrot pie fizioterapeites Zanes Paičas. Vingrošanas laikā tiek uzlabotas dažādas orgānu sistēmas: kustību - balsta, sirds - asinsvadu, nervu sistēma, elpošānas sistēma u.c. Nodarbības palīdzēs sagatavot grūtnieces dzemdībām un pēcdzemdību periodam. Vingrojot uzlabojas stāja, asinsrite, vielmaiņa, organisma skābekļa apgāde, un bērniņam tiek vairāk skābekļa, uzlabojās muskuļu spēks. Nodarbība notiks ļoti mazā grupā - maksimums 6 grūtnieces.

   Uz nodarbību līdzi jāņem ērtu apģērbu, lai varētu brīvi kustēties un izvingroties! 

   Svarīgi: uz nodarbību aicinātas māmiņas, sākot no 12. grūtniecības nedēļas, ja ārsts ir atļāvis nodarboties ar fiziskām aktivitātēm.

    

   Nodarbības ilgums: 45 minūtes

   Nodarbība notiek: Katru pirmdienu un ceturtdienu plkst. 9:00

    

   Cena: Ls 6 

   *Ar abonementu lētāk - Ls 5 par vienu nodarbību

    

   Vieta: Brīvības iela 40 (pagalmā) Gudro Sievu skolā

    

   PIETEIKŠANĀS: baiba@mammam.lv, 22472799

   
   

   Pieteikties

   
   

3. Vingrošana senioriem! Grupas nodarbība Cena: 3.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Vingrošana palīdz senioriem uzturēt kustības dažādās ķermeņa locītavās, uzlabojās asinsrite pēdās un rokās, tiek uzlabots līdzsvars un koordinācija. Nodarbība paredzēta visiem senioriem, kas vēlas kustēties un vingrot! Nodarbību vada fizioterapeite Zane Paiča.

   Uz nodarbību līdzi jāņem ērtu apģērbu, lai varētu brīvi kustēties un izvingroties!

   Nodarbības ilgums: 45 minūtes

    

   Nodarbības notiek: Pirmdienās un ceturtdienās plkst. 11:00

    

   ĪPAŠA CENA: Ls 3

   Vieta: Brīvības iela 40 (pagalmā) Gudro Sievu skola

    

   PIETEIKŠANĀS: baiba@mammam.lv, 22472799

   
   

   Pieteikties

   
   

4. Individuālās konsultācijas pie fizioterapeita! Cena: 15.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Individuālajām konsultācijām jāpiesakās rakstot uz baiba@mammam.lv vai zvanot 22472799

   Pirmās konsultācijas cena Ls 15, pēc tam individuālās nodarbības cena Ls 8! 

    

   ZANE PAIČA:

   Individuāla zīdaiņu vingrināšana, hendlings vai konsultācijas pieaugušajiem pie fizioterapeites Zanes Paičas, kas absolvējusi Rīgas Stradiņa universitāti 1999.gadā un kopš tā laika strādā ar zīdaiņiem un bērniem. Piesaki arī savu mazuli vai piesakies pats individuālai konsultācijai.

   Konsultācijas ilgums: 1 stunda - 1,5 stunda

   PIRMDIENĀS: 13:00 - 16:00 

   
   

   
   

   Pieteikties

   
   

5. Vingrošana sievietēm! Grupas nodarbība Cena: 6.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Izkustēšanās pēc darba dienas būtu vēlama ikvienai sievietei - gan sēdoša, gan stāvoša darba darītājai. Šajā nodarbībā nostiprināsim visāpējo ķermeņa muskulatūru, izvingrināsimies un uzlabosim savu stāju kopā ar fizioterapeiti Jūliju Gaspersku. Tiek izmantoti daudz elementi no pilatēm.

   Vingrosim ļoti mazā grupā - maksimums 6 sievietes.

   Līdzi jāņem ērts apģērbs, lai var brīvi kustēties!

    

   Nodarbības notiek:

   Katru trešdienu plkst. 13:00

   Katru ceturtdienu plkst. 18:00

    

   Cena: Ls 6

   *Ar abonementu lētāk - Ls 5 par vienu nodarbību

   Vieta: Brīvības iela 40 (pagalmā) Gudro Sievu skola

    

   PIETEIKŠANĀS: baiba@mammam.lv, 22472799

   
   

   Pieteikties

   
   

6. Joga iesācējiem! Grupas nodarbība Cena: 6.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Joga ir tūkstošiem gadu veca filosofijas, reliģijas un vingrinājumu sistēma. Vārda "joga" nozīme ir "savienot". Jogai ir daudz novirzienu un pieeju. Viens no tiem - īpaša kustību un vingrinājumu sistēma - ir hatha joga. Joga palīdz ne tikai atbrīvot muskuļus no pastāvīgas spriedzes, palielināt locītavu kustīgumu un stiprināt stāju. Joga palīdz izprast un sajust savu ķermeni. Nodarbībās saskaņosim elpošanu ar kustību, kustību ar stājas izjūtu. Gūsim prieku par savu varēšanu un spējām. Aicinām uz jogu arī topošās māmiņas pēc 20. grūtniecības nedēļas! Joga notiek ļoti mazās grupās (maksimums 6 cilvēki) tāpēc katrai dalībniecei garantēta individuāla pieeja.

   Jogas pamatus mācīsimies fizioterapeites Zanes Paičas vadībā.

    

   Nodarbības ilgums: 60 minūtes

   Nodarbības notiek: katru pirmdienu un ceturtdienu plkst. 12:00 

   Cena: Ls 6

   * ar abonementu lētāk - Ls 5 par vienu nodarbību

   Vieta: Brīvības iela 40 (pagalmā) Gudro Sievu skola

    

   PIETEIKŠANĀS: baiba@mammam.lv, 22472799

   
   

            

          

   Pieteikties

   
   

1. Manikīrs mājas apstākļos! Cena: 6.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Gudro Sievu skola piedāvā praktisko nodarbību, kurā Tu varēsi iemācīties, kā viegli mājas apstākļos pašai uztaisīt sev manikīru. Nodarbības laikā mācīsimies veikt manikīru, izmantojot savus instrumentus, kā arī iemācīsimies pāris vienkāršus nagu dizainus ar krāsainajām Avon nagu lakām!

   Kā pareizi rūpēties par savām rokām un nagiem Tev iemācīs pieredzējis nagu kopšanas speciālists Kaspars Preiss.

   Katra nodarbības dalībniece saņems dāvaniņu no Avon kosmētikas!

    

   Līdzi jāņem! Savi nagu kopšanas instrumenti - vīles, knaiblītes, apelsīnu kociņš, nagu lakas u.c., ko izmatojat savu nagu kopšanai.

   Kopīgi ar nagu kopšanas speciālistu izskatīsim Tavus instrumentus, lai noskaidrotu, vai tie ir piemēroti un kas vēl būtu nepieciešams.

   Nesatraucies, ja Tev nav pilns nagu kopšanas instrumentu komplekts - instrumenti būs pieejami arī uz vietas.

    

   Nodarbības ilgums: 3 stundas

   Tuvākās nodarbības:

   19.maijs plkst. 11:00

   23.maijs plkst. 17:30

    

   ĪPAŠA CENA: Ls 6

    

   Vieta: Brīvības iela 40 (pagalmā) Gudro Sievu skolā

   Vairāk informācijas: baiba@mammam.lv, 22472799

    

   Par skaistiem nagiem rūpējas un nodarbību atbalsta Avon:

    

   

   
   

            

          

   Pieteikties

   
   

1. Kā sagatavoties bērna ieņemšanai? Cena: 0.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Mātes klēpī bērns pavada deviņus mēnešus, kas ir ļoti nopietns laiks viņa dzīvē. Mēs vēlamies, lai mātes klēpī pavadītais laiks nestu prieku un laimi gan viņam, gan visai ģimenei. Lai tā notiktu, bērniņa ieņemšanai ir vērts gatavoties. Kad un kā to sākt darīt? Un ko tieši darīt, lai celtu savu auglību un izvairītos no nepatīkamiem pārsteigumiem? Par to un daudzām citām vērtīgām lietām lekcijā "Kā sagatavoties bērniņa ieņemšanai" Tev stāstīs auglības konsultante Anna Suhanova.

   Uz lekciju nāc viena vai kopā ar partneri! Piesaki nodarbībai gan sevi, gan partneri!

    

   Nodarbībā pāri uzzinās:

   1. Kā darbojas organisms;

   2. Cik auglīga ir sieviete un cik auglīgs ir vīrietis;

   3. Kurā brīdī jāsāk rūpēties par savu auglību, ja grib ieņemt bērniņu;

   4. Kādu ietekmi uz auglību atstāj dzīvesveids un citi ārējie un iekšējie apstākļi;

   5. Kas auglību pazemina un kas to paaugstina;

   6. Kāda ir sievietes un vīrieša auglības mijiedarbība;

   7. Kā dabīgā veidā uzlabot savu auglību un plānot ģimene pieaugumu.

    

   Nodarbības ilgums: 2 stundas

   Tuvākās nodarbības:

   22.maijs plkst. 18:00

    

   Cena: 0.00

   Vieta: Brīvības iela 40 (pagalmā) Gudro Sievu skolā

    

   Vairāk informācijas: baiba@mammam.lv, 22472799

    

   Nodarbību atbalsta intīmās higiēnas kopšanas krēms "Vagisan". Pirms nodarbības būs 15 minūšu prezentācija par šo produktu:

   

   
   

   Pieteikties

   
   

2. Individuālā auglības konsultācija! Cena: 20.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Piedāvājam individuālas konsultācijas pie auglības konsultantes Annas Suhanovas pāriem, kas vēlas pilnvērtīgi sagatavoties bērniņa ieņemšanai. Īpaši aicinām pārus ar pazeminātu auglību - kādu laiciņu mēģinat tikt pie bērniņa, bet neizdodas.

    

   Izglītojošā konsultācijā par bērniņa ieņemšanu pāris varēs saprast:

   - kā labāk izprast savu organismu;

   - kādiem apstākļiem jāpievērš uzmanība tieši viņu individuālajā gadījumā;

   - kādus izmeklējumus būtu ieteicams veikt, lai noteiktu iespējamo problēmu cēloni;

   - tiek pārrunāti individālie uztura un dzīvesveida  ieteikumi.

    

   Konsultācijas ilgums: 1-1,5 stunda

   Pieejamie laiki: katru piektdienu Jums ērtākājā laikā. Iespējams vienoties arī par citām konsultācijas dienām.

    

   Pieteikšanās un sīkāka informācija: baiba@mammam.lv, 22472799

   
   

   Pieteikties

   
   

1. EKO ziepju gatavošana! Cena: 14.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Pagatavojiet lieliskas dāvanas ģimenei un draugiem - dabīgas ziepes no palmu un kokosriekstu eļļas un augu glicerīna, kas ir piemērotas pat zīdaiņa ādai. Nodarbībā izveidosiet vairākus dažādus ziepju gabalus – izmantojot ēteriskās eļļas, skrubjus, ziedlapiņas un citas piedevas.
   Nodarbību vada dabīgās kosmētikas, sojas vaska sveču un ziepju meistare Kristīne Tīlika.

    

   Nodarbības ilgums: 3 stundas

   Tuvākās nodarbības:

   3.septembris plkst. 18:00

   1.oktobris plkst. 18:00

    

   Cena: Ls 14

    

   Vieta: Brīvības iela 40 (pagalmā) Gudro Sievu skolā

   Vairāk informācijas: baiba@mammam.lv, 22472799

    

   * Ja uz Tev vēlamo nodarbību vairs nav brīvu vietu, raksti uz baiba@mammam.lv

   
   

            

          

   Pieteikties

   
   

2. EKO sveču gatavošana! Cena: 14.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Nodarbībā Tu uzzināsi kādas atšķirības ir sojas vaska, bišu vaska un parafīna svecēm, kā arī noskaidrosi EKO sveču pozitīvās īpašības. Nodarbības laikā Tev būs iespēja pagatavot dažādus sojas vaska sveču veidus. Iemācīsies sveces arī aromatizēt un dekorēt ar dažādiem kaltētiem augiem. Visas pagatavotās sveces paliks Tavā īpašumā! 

   Par EKO sveču vērtīgajām īpašībām lasi arī ŠEIT!

   Nodarbību vada dabīgās kosmētikas, ziepju un sojas vaska sveču meistare Kristīne Tīlika.

    

   Nodarbības ilgums: 3 stundas

   Tuvākās nodarbības:

   17.septembris plkst. 18:00

   15.oktobris plkst. 18:00

    

   Cena: Ls 14

    

   Vieta: Brīvības iela 40 (pagalmā) Gudro Sievu skolā

   Vairāk informācijas: baiba@mammam.lv, 22472799

   * Ja uz Tev vēlamo nodarbību vairs nav brīvu vietu, raksti uz baiba@mammam.lv

   
   

            

          

   Pieteikties

   
   

1. Sarunas par grūtniecību un dzemdībām Cena: 0.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Meklējot atbildes uz saviem jautājumiem, topošie vecāki mēdz apjukt – viens saka tā, otrs šā, trešais vēl pavisam savādāk. Kā tad ir patiesībā? Šis būs sarunu vakars, kurā mammas un tēti savus jautājumus varēs pārspriest kopā ar dūlu Ingu Akmentiņu -Smildziņu, kas ir arī mammam.lv/tetiem.lv radītāja.

   Uz bezmaksas nodarbībām aicināta ikviena topošā māmiņa kopā ar partneri (vai bez partnera; vai arī ar personu, kura atbalstīs māmiņu dzemdībās), īpaši tie, kas ieplānojuši apmeklēt vai jau ir apmeklējuši pirmsdzemdību kursus Gudro Sievu skolā!

   Ņem vērā: nodarbība apmeklējama jebkurā grūtniecības posmā un uz to drīkst nākt atkārtoti, jo sarunu temati mainīsies atkarībā no apmeklētāju jautājumiem

    

   Nodarbības ilgums: 1,5 stunda

   Tuvākie nodarbību datumi:

   30.maijs plkst. 18:00

   7.jūnijs plkst. 12:00

   12.jūnijs plkst. 12:00

    

   Vieta: Brīvības ielā 40 (pagalmā) Gudro Sievu skolā

   Vairāk informācijas: baiba@mammam.lv, 22472799

    

   Sarunas par grūtniecību un dzemdībām atbalsta kokvilnas autiņi "Bambino Mio". Pirms nodarbības iespējama 15 minūšu prezentācija par šo produktu.

           

   
   

   Pieteikties

   
   

2. Sarunas par pēcdzemdību periodu! Māmiņām ar bērniem! Cena: 0.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Uz sarunu pēcpusdienām aicinātas TIKAI MĀMIŅAS ar zīdainīšiem (līdz 1 gada vecumam), lai runātu par pēcdzemdību periodu, pēcdzemdību sajūtām un emocijām, par bērna raudāšanu un miedziņu. Uzzināsi atbildes uz Taviem aktuālajiem jautājumiem, kas radušies pēc mazulīša piedzimšanas. Šajās sarunu nodarbībās vairāk runāsim nevis par mazuli, bet par mammas sajūtām un pārdomām! Savā pieredzē un atbalstā dalīsies PEP mamma Līga Zelmene - Laizāne. 

   Ievēro! Neaizmirsti sagatavot savus jautājumus. Uz nodarbībām var nākt atkārtoti, jo tēmas mainīsies atkarībā no jautājumiem.

    

   Plašāku informāciju par PEP mammām lasi šeit - Pirmā emocionālā palīdzība vecākiem ar maziem bērniem!

    

   Nodarbības ilgums: 1,5 stunda

   Tuvākās nodarbības:

   29.maijs plkst. 12:00

   5.jūnijs plkst. 12:00

   12.jūnijs plkst. 18:00

    

   Vieta: Brīvības 40 (pagalmā) Gudro Sievu skola

   Vairāk informācijas: baiba@mammam.lv, 22472799

    

   Sarunu pēcpusdienas atbalsta:

   

   
   

   Pieteikties

   
   

1. Grūtniecības norise un Tavi aktuālie jautājumi Cena: 9.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Šajā nodarbībā uzzināsi par grūtniecības fizioloģiju un procesiem, kas grūtniecības laikā notiek sievietes ķermenī. Runāsim par veselīgi noritošu grūtniecību, hormonu svārstībām un to, kā tās ietekmē pašas sievietes dzīvi, izturēšanos pret sevi un citiem. 

   Apspriedīsim dažādus Tev aktuālus jautājumus, piemēram, ko grūtniece drīkst un ko nedrīkst ēst, vai grūtniece drīkst apmeklēt solāriju utt. Ieteicams ierasties kopā ar partneri. Nodarbību vada ginekoloģe Daiga Baranovska vai Anita Dresmane. 

   Svarīgi! Sagatavo Tev aktuālus jautājumus, ko vēlies uzdot speciālistei!

   Nodarbība apmeklējama no grūtniecības pirmsākumiem.

    

   Nodarbības ilgums: 2 stundas

   Tuvākās nodarbības:

   11.jūnijā plkst. 18:30

   10.jūlijā plkst. 18:30

    

   VASARAS CENA PĀRIM: Ls 9 (parasti Ls 13,50)

   Vieta: Brīvības iela 40 (pagalmā) Gudro Sievu skola

   Vairāk informācijas: baiba@mammam.lv, 22472799

    

   Pirmsdzemdību kursus atbalsta dabīgā kosmētika WELEDA! Katrs pāris, kas apmeklēs nodarbības, saņems dāvaniņu! Pirms nodarbības iespējama 10 minūšu prezentācija par dāvaniņā saņemto produktu.

   

    

   * Ja uz Tev vēlamo nodarbību vairs nav brīvu vietu, raksti uz baiba@mammam.lv

   
   

   Pieteikties

   
   

2. Kā pāra attiecības ietekmē bērniņa ienākšana ģimenē? Cena: 9.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Uzzināsi atbildi uz jautājumu, vai un kā mazulis ietekmē pāra attiecības? Ko vīrietim iesākt ar sievietes kaprīzēm, kas rodas grūtniecības laikā? Vai un kāds sekss drīkst būt grūtniecības laikā? Kad no seksa būtu jāatturas? Sekss un attiecību kopšana pēc dzemdībām. Sievietes ķermeņa izmaiņas pēc dzemdībām, un māka tās pieņemt – gan pašai sievietei, gan vīrietim.

   Parunāsim arī par vīrieša bailēm. Pārveidošanās no sievietes par māti, no vīrieša par tēti (tai skaitā, kā tētis var iesaistīties mazuļa gaidīšanā un līdz ar to - satuvināties ar mazuli). Ierašanās ar dzīvesbiedru ir ļoti vēlama. Nodarbību vada pāra attiecību konsultants Arturs Šulcs.

   Svarīgi! Sagatavo Tev aktuālus jautājumus, ko vēlies uzdot speciālistam!

   Nodarbību var apmeklēt jebkurā grūtniecības nedēļā un arī, ja mazulīti vēl tikai plānojat. 

    

   Nodarbības ilgums: 2 stundas

   Tuvākās nodarbības: 

   13.jūnijs plkst. 18:30

    

   VASARAS CENA PĀRIM: Ls 9 (parasti Ls 13,50)

   Vieta: Brīvības iela 40 (pagalmā) Gudro Sievu skolā

   Vairāk informācijas: baiba@mamma.lv, 22472799

    

   Pirmsdzemdību kursus atbalsta dabīgā kosmētika WELEDA! Katrs pāris, kas apmeklēs nodarbības, saņems dāvaniņu! Pirms nodarbības iespējama 10 minūšu prezentācija par dāvaniņā saņemto produktu.

   

    

   * Ja uz Tev vēlamo nodarbību vairs nav brīvu vietu, raksti uz baiba@mammam.lv

   
   

   Pieteikties

   
   

3. Mammas un tēta sagatavošana dzemdībām Cena: 9.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Uzzināsi visu par dzemdību (arī ķeizargrieziena) norisi. Kā izvēlēties dzmedību vietu? Ko nozīmē dabiskas dzemdības? Kādi ir dzemdību priekšvēstneši? Kas jāņem līdzi uz dzemdībām? Dzemdību pozas izvēle. Pareiza elpošana. Tēva loma dzemdībās (arī, ja tētis nevēlas/nevar piedalīties) un pēcdzemdību periodā. Ja paredzētas ģimenes dzemdības, jāierodas kā māmiņai, tā arī tētim. Nodarbību vada dabisko dzemdību vecmāte Astrīda Millere vai Iveta Bērziņa. 

   Svarīgi! Sagatavo Tev aktuālus jautājumus, ko vēlies uzdot speciālistei!

   Nodarbību iesakām apmeklēt, sākot no 30. nedēļas. 

    

   Nodarbības ilgums: 2 stundas

   Tuvākās nodarbības: 

   28.maijs plkst. 18:30

   15.jūnijs plkst. 18:30

   9.jūlijs plkst. 18:30

    

   VASARAS CENA PĀRIM: Ls 9 (parasti Ls 13,50)

   Vieta: Brīvības iela 40 (pagalmā) Gudro Sievu skola

   Vairāk informācijas: baiba@mammam.lv, 22472799

    

   Pirmsdzemdību kursus atbalsta dabīgā kosmētika WELEDA! Katrs pāris, kas apmeklēs nodarbības, saņems dāvaniņu! Pirms nodarbības iespējama 10 minūšu prezentācija par dāvaniņā saņemto produktu.

   

    

   * Ja uz Tev vēlamo nodarbību vairs nav brīvu vietu, raksti uz baiba@mammam.lv

   
   

   Pieteikties

   
   

4. Jaundzimušā aprūpe un krūts ēdināšana Cena: 9.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Uzzināsi visu par bērniņa sagaidīšanu. Kā dzemdībās jūtas mazulis? Pirmās stundas pēc dzemdībām. Jaundzimušā aprūpe. Krūts piena nozīme. Iespējamās problēmas, uzsākot krūts ēdināšanu. Hendligs (kā pareizi turēt, celt mazulīti). Jaundzimušā drošība. Par bērniņa aprūpi ir jāzina arī tētim, tāpēc ņemam līdzi tētus :) Nodarbību vada fizioterapeite Zane Paiča.

   Svarīgi! Sagatavo Tev aktuālus jautājumus, ko vēlies uzdot speciālistei!

   Līdzi jāņem: lelle vai mīkstā manta apmēram zīdaiņa lielumā un sedziņa

   Nodarbību iesakām apmeklēt, sākot no 30. nedēļas. 

    

   Nodarbības ilgums: 2 stundas

   Tuvākās nodarbības:

   18.jūnijs plkst. 18:30

   6.jūlijs plkst. 18:30

    

   VASARAS CENA PĀRIM: Ls 9 (parasti Ls 13,50)

   Vieta: Brīvības iela 40 (pagalmā) Gudro Sievu skola

   Vairāk informācijas: baiba@mammam.lv, 22472799

    

   Pirmsdzemdību kursus atbalsta dabīgā kosmētika WELEDA! Katrs pāris, kas apmeklēs nodarbības, saņems dāvaniņu! Pirms nodarbības iespējama 10 minūšu prezentācija par dāvaniņā saņemto produktu.

   

    

   * Ja uz Tev vēlamo nodarbību vairs nav brīvu vietu, raksti uz baiba@mammam.lv

   
   

   Pieteikties

   
   

1. Ekskluzīvo rotu darināšana Millefiori tehnikā! Cena: 14.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Gudro Sievu skola piedāvā apmeklēt rotu darbnīcu, kurā Tu varēsi iepazīties ar visā pasaulē populāro polimērmāla materiālu, pati savām rokām pagatavot dāžādu krāsu un formu pērles Millefiori tehnikā (paraugus skaties bilžu galerijā).

   Mācīsimies pagatavotās pērles, pareizi tās karsēt un apstrādāt. Pēc tam varēsi gatavās pērles vērt krellēs vai veidot no tām auskarus vai rokassprādzi. Visi izejmateriāli iekļauti nodarbības maksā. Nodarbību vadīs polimērmāla rotu māksliniece Maija Sējāne Īle. No nodarbības mājās iesi jau ar gatavām ekskluzīvām turklāt pašas gatavotām rotām!

    

   Tuvākās nodarbības:

   29.maijs plkst. 17:30

    

   Ilgums: 3,5 stundas

   Cena: Ls 14

   Nāc kopā ar draudzeni un katra maksājat TIKAI Ls 12 (parasti Ls 14)!

    

   Ja rotu gatavošanā neesi iesācēja, tad vari ņemt līdzi savus rotu gatavošanas instrumentus - knaiblītes, standziņas, gredzenu, brošiņu, auskaru utt. sagataves.

   
   

   Vieta: Brīvības iela 40 (pagalmā) Gudro Sievu skolā

   Vairāk informācijas: baiba@mammam.lv, 22472799

   * Ja uz Tev vēlamo nodarbību vairs nav brīvu vietu, raksti uz baiba@mammam.lv

   
   

            

          

   Pieteikties

   
   

2. Ekskluzīvas rotas kaleidoskopa tehnikā! Cena: 14.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Jauna rotu gatavošanas tehnika! Polimērmāla rotu cienītājiem iespēja iemācīties gatavot rotas kaleidoskopa tehnikā. 

   Nodarbībā Tu varēsi iepazīties ar visā pasaulē populāro polimērmāla materiālu, pati savām rokām pagatavot dāžādu krāsu un formu pērles jaunajā kaleidoskopa tehnikā (paraugus skaties bilžu galerijā).

   Mācīsimies pagatavotās pērles, pareizi tās karsēt un apstrādāt. Pēc tam varēsi gatavās pērles vērt krellēs vai veidot no tām auskarus vai rokassprādzi. Visi izejmateriāli iekļauti nodarbības maksā. Nodarbību vadīs polimērmāla rotu māksliniece Maija Sējāne Īle. No nodarbības mājās iesi jau ar gatavām ekskluzīvām turklāt pašas gatavotām rotām!

    

   Tuvākās nodarbības:

   13.jūnijs plkst. 17:30

    

   Ilgums: 3,5 stundas

   Cena: Ls 14

   Nāc kopā ar draudzeni un katra maksājat TIKAI Ls 12 (parasti Ls 14)!

    

   Ja rotu gatavošanā neesi iesācēja, tad vari ņemt līdzi savus rotu gatavošanas instrumentus - knaiblītes, standziņas, gredzenu, brošiņu, auskaru utt. sagataves.

   
   

   Vieta: Brīvības iela 40 (pagalmā) Gudro Sievu skolā

   Vairāk informācijas: baiba@mammam.lv, 22472799

   * Ja uz Tev vēlamo nodarbību vairs nav brīvu vietu, raksti uz baiba@mammam.lv

   
   

            

          

   Pieteikties

   
   

1. Fotogrāfs Tavai ballītei! Cena: 15.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Meklē fotogrāfu pasākumam? Fotogrāfs Mārtiņš Garais noķers vislabākos kadrus darba kolektīva pasākumā, draudzeņu tusiņā vai pavisam trakā ballītē! Viņš skaisti iemūžinās arī Tava bērna dzimšanas dienas ballīti vai izlaidumu.

   Skaties galerijā Mārtiņa Garā darbus.

    

   Cena: 15 Ls/stundā (ja jābildē pasākums ārpus Rīgas, tad papildus vienosimies par ceļa izmaksām)

   Vairāk informācijas un pieteikšanās: baiba@mammam.lv, 22472799

   
   

            

          

   Pieteikties

   
   

2. Erotiskā fotosesija! Cena: 40.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Ja Tu jau sen sapņo par sava skaistuma iemūžināšanu erotiskā fotosesijā, tad varbūt tieši šis ir īstais brīdis!

   Gudro Sievu skola piedāvā ne tikai klasiskos kailfoto, bet arī aizraujošas un mākslinieciskas gaismas projekcijas uz Tava ķermeņa. Ja esi kautrīga, tad Tev patiks, ka fotosesija norisinās gandrīz tumsā!

   Satriecoši skaistas fotogrāfijas radīs fotogrāfe Laura Bārdiņa. Tu vari piedāvāt savas idejas fotosesijai un mēs tās centīsimies realizēt.

   Vari izvēlēties fotosesijas laiku pirmdienas, otrdienas, trešdienas un ceturtdienas vakaros.

    

   Divu nedēļu laikā pēc fotosesijas saņemsi CD ar vairāk kā 50 apstrādātām bildēm.

    

   Fotosesijas ilgums: 1,5 stunda

   Cena: Ls 40

   Fotosesija notiek: Brīvības ielā 40 (pagalmā) Gudro Sievu skolas telpās

    

   Par papildus samaksu (Ls 12) piedāvājam arī vizāžista pakalpojumus pirms fotosesijas.

    

   Vairāk informācijas: baiba@mammam.lv, 22472799

   Pēc pieteikuma aizpildīšanas ar Jums sazināsies, lai precizētu fotosesijas datumu un laiku!

   
   

            

          

   Pieteikties

   
   

1. Kā kļūt laimīgākai? 6 NODARBĪBAS! Cena: 72.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Šīs nodarbības ir veltītas sievišķībai, harmonijai, iedvesmai, sevis un savu attiecību sakārtošanai. Izmantojot meditācijas un praktiskus uzdevumus personīgās meistarības trenere Sarmīte Šmite palīdzēs Tev ielūkoties pašai sevī. Atradīsim iemeslus, kas traucē mums baudīt dzīvi, un atbrīvosimies no tiem - kļūsim laimīgākas!

   Nodarbībās smiesimies, raudāsim, atklāsim jaunas savas personības šķautnes, runāsim un dalīsimies sajūtās - vienaldzīgo nebūs!

    

   Piedāvājam apmeklēt TIKAI sešu nodarbību komplektu (lai sasniegtu vēlamo rezultātu, atsevišķi šīs nodarbības netiek piedāvātas)

    

   Nodarbībās apskatīsim šādas tēmas:

   o Savu, kā sievietes vēlmju izpratne

   o Komforta zonas pārvarēšana

   o Kādus signālus pasaulē raidām un kādus pievelkam?

   o Sievietes un vīrieša prāta un emociju izpausmju atšķirības

   o Atkarības izpratne attiecībās

   o Piedošanas vērtība

   o Kas ir brīvība attiecībās?

   o Mīlestības valoda – attiecību priekam

   o Kā sakārtot attiecības ar tuviniekiem

   o Enerģētisko saišu saraušana ar iepriekšējiem partneriem

   o Lomu spēles attiecībās

   o Sievišķās un vīrišķās dabas līdzsvarošana, caur sajūtām, meditācijām, pieredzi un zināšanām

   o Ko nozīmē dot un saņemt – enerģijas apmaiņas spēks?

   o Enerģētiskie līmeņi, kuros piesaistām konkrēto partneri

   o Sava sievišķā potenciāla aktivizēšana

    

   Vienas nodarbības ilgums: 2,5 stundas

   Nodarbības notiks: otrdienās plkst. 18:00 un pirmdienās plkst. 18:00

   Otrdienas grupa. Pirmā nodarbība 29.maijā!

   Pirmdienas grupa. Pirmā nodarbība 2.jūlijā!

    

   Cena par SEŠĀM nodarbībām: 72 Ls 

   Maksājot divās daļās - Ls 39 + Ls 39 (kopā par visu kursu sanāk Ls 78)

   Maksājot par katru nodarbību atsevišķi - Ls 15 par vienu nodarbību (kopā par visu kursu sanāk Ls 90)

   *Ja vēlies veikt dalīto maksājumu vai maksāt par katru nodarbību atsevišķi, tad raksti uz baiba@mammam.lv

    

   ĪPAŠS PIEDĀVĀJUMS! Dāmām, kas apmeklējušas kursu "Kā iemīlēt pašai sevi?", 15% atlaide!
   

   *Lai saņemtu atlaidi, raksti uz baiba@mammam.lv

   
   

   Vieta: Brīvības ielā 40 (pagalmā) Gudro Sievu skola

   Vairāk informācijas: baiba@mammam.lv, 22472799

   
   

   Pieteikties

   
   

2. Kā iemīlēt pašai sevi? DIVAS NODARBĪBAS Cena: 20.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Katra sieviete ir īpaša, taču reizēm ikdienas steigā aizmirstam atlicināt laiku pašas sev, sevis palutināšanai. Šī nodarbība ir veltīta sievišķībai, iedvesmai, neatbildēto jautājumu atbildēšanai un sevis sakārtošanai. 

    

   Kā labāk izprast sevi, savu rīcību, attieksmi un savu patieso būtību? Izmantojot meditācijas un praktiskus uzdevumus personīgās meistarības trenere Sarmīte Šmite palīdzēs Tev ielūkoties pašai sevī un sameklēt atbildes.

   Nodarbībās smiesimies, raudāsim, atklāsim jaunas savas personības šķautnes, runāsim un dalīsimies sajūtās - vienaldzīgo nebūs!

    

   Piedāvājam apmeklēt TIKAI divu nodarbību komplektu (lai sasniegtu vēlamo rezultātu, atsevišķi šīs nodarbības netiek piedāvātas)

    

   Nodarbībās apskatīsim šādas tēmas:

   o Kā mācīties noturēt līdzsvarā savu emocionālo stāvokli?

   o Valodas nozīme saskarsmē ar sevi un citiem

   o Šķēršļi, kas mums traucē mīlēt sevi un citus

   o Mīlestība kā vērtība

   o Nosacījumi sev un citiem... kas tie ir?

   o Kā un kāpēc mīlēt sevi?

   o Vai esmu pārliecināta sieviete?

   o Kas ir sieviete, kas esmu es?

   o Intuīcijas aktivizēšana

   o Sievietes iekšējais bērns... cik laimīgs viņš ir?

    

   Vienas nodarbības ilgums: 2,5 stundas

   Tuvākās nodarbības:

   KOMPLEKTS - 8.maijs un 15.maijs plkst. 18:00

    

   Cena par DIVĀM nodarbībām:  20 Ls 

   Vieta: Brīvības ielā 40 (pagalmā) Gudro Sievu skola

   Vairāk informācijas: baiba@mammam.lv, 22472799

   
   

   Pieteikties

   
   

1. Grima kursi! 6 nodarbības! Cena: 72.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Piedāvājam padziļinātus kursus, kuros Tu iemācīsies uzklāt pati sev grimu gan ikdienai, gan svētku reizēm, kā arī uzzināsi sezonas aktuālās make-up tendences.

   Pastāv iespēja apmeklēt TIKAI PILNU KURSU, kas sastāv no sešām nodarbībām (atsevišķi šīs nodarbības nepiedāvājam, jo vienas nodarbības laikā iemācīties uzkrāsoties nevar). Dalībnieku skaits katrā kursā būs nemainīgs turklāt ar katru dalībnieci strādās arī individuāli. Make-up noslēpumus Tev mācīs grima māksliniece un stiliste Baiba Grīna.

   Grima kursu plāns: 

   1. nodarbība. Iepazīšanās. Sejas kopšanas pamatnoteikumi, kosmētikas produktu analizēšana. Kādi produkti nepieciešami pilna grima uzklāšanai un kā tos izvēlēties? Jāņem līdzi savs kosmētikas maciņš! 

   2. nodarbība. Grima veidošanas pamati. Noteiksim savu sejas formu un līnijas, kā arī ideālo uzacu formu. Grima veidošana dabiskos toņos.

   3. nodarbība. Krāsu analīze, sezonu tipu iedalījums. Individuāla testēšana pēc krāsu paletēm – piemeklēsim katrai atbilstošākos dekoratīvās kosmētikas toņus. Mācīsimies saskatīt, kuri toņi akcentē Tavā sejā visskaistāko.

   4. nodarbība. Mācāmies uzklāt grimu, kas veidots pēc individuālas krāsu paletes. Praktisks treniņš. Individuāla palīdzība un padomi.

   5. nodarbība. Vakara un svētku grims. Praktiski mācāmies uzklāt grimu svētkiem un īpašiem gadījumiem.

   6.nodarbība. Apgūstam 10 minūšu frizūras! Pašu spēkiem uzklāsim sev grimu un arī veidosim frizūru. Noslēgumā mini fotosesija pie fotogrāfa Mārtiņa Garā! Ikviena grima kursu absolvente saņems grima mākslinieces Baibas Grīnas parakstītu diplomu, kā arī skaistas bildes. 

    

   Grima kursi PIRMDIENĀS notiek:

   1.nodarbība - 23.aprīlis plkst. 18:00

   2.nodarbība - 30.aprīlis plkst. 18:00

   3.nodarbība - 7.maijs plkst. 18:00

   4.nodarbība - 14.maijs plkst. 18:00

   5.nodarbība - 21.maijs plkst. 18:00

   6.nodarbība - 28.maijs plkst. 18:00

    

   Grima kursu maksa:

   Piedāvājam apmaksāt uzreiz visu kursu, pa daļām vai atsevišķi pa vienai nodarbībai.

   Ls 72 - maksājot uzreiz par visām nodarbībām (katra nodarbība par Ls 12)

   Ls 90 - maksājot par katru nodarbību atsevišķi (katra nodarbība par Ls 15)

   Ja vēlies apmaksāt uzreiz tikai pusi no nodarbību maksas vai vienoties par maksāšanu pirms katras nodarbības, raksti uz baiba@mammam.lv.

    

   Visas nodarbības notiek Brīvības ielā 40 (pagalmā) Gudro Sievu skolā

   Vairāk informācijas: baiba@mamam.lv, 22472799

    

   Grima kursus atbalsta dabīgā kosmētika Bellapierre un Moller's zivju eļla!

          

   
   

   Pieteikties

   
   

2. Svētku grims! Cena: 10.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Sagatavojies svētkiem īpašajos grima kursos! Šī ir nodarbība, kuras laikā Tu iemācīsies pareizi un profesionāli uzklāt sev svētku grimu. Uzzināsi pareizo grima uzklāšanas secību, kā arī praktiski to izmēģināsi.  Apskatīsim vairākus acu ēnu uzklāšanas veidus, kā arī saņemsi vērtīgus padomus, lai Tavs grims izskatītos lieliski.

   Līdzi jāņem! Sava dekoratīvā kosmētika, lai kopīgi ar pasniedzēju varētu izvērtēt, ko vēl nepieciešams iegādāties.

   Nodarbības laikā nodrošinam ar visu nepieciešamo kosmētiku.

   Nodarbības ilgums: 3 stundas

   Nodarbības notiek:

   5.jūnijs plkst. 18:00

   
   

   VASARAS CENA: Ls 10

   Nodarbība notiek: Brīvības iela 40 (pagalmā) Gudro Sievu skolā

    

   Sīkāka informācija: baiba@mammam.lv, 22472799

   
   

   Pieteikties

   
   

1. Aktiermeistarība pieaugušajiem! 12 nodarbības! Cena: 75.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Mācīsimies aktiermeistarības pamatus, kas noderēs dažādās dzīves situācijās - darba intervijās, darbinieku sapulcēs, uzstājoties publiskos pasākumos, prezentējot, ikdienā komunicējot ar cilvēkiem u.c. Šie kursi paredzēti ikvienam, kas vēlas izmainīt sevi un savu skatījumu uz pasauli visapkārt. Mācīsimies atbrīvoties no bailēm, stereotipiem un stresa caur humoru un smiekliem. Dzīves teātri Tev mācīs spēlēt režisores Laura Čaupale un Māra Liniņa. 

   Piedāvājam 12 nodarbības ilgus aktiermeistarības kursus pieaugušajiem. Tu vari apmeklēt TIKAI pilnu kursu (lai nodrošinātu kvalitāti, atsevišķi šīs nodarbības nepiedāvājam)!

    

   Ko mēs mācīsimies:

   Mācīsimies atbrīvoties un atraisīties, komunicējot ar citiem cilvēkiem;

   Sakārtosim elpošanu, žestu valodu un savu uztveri;

   Atbrīvosimies no bailēm, stresa, stereotipiem un mācīsimies skatīties uz lietām ar "tīru, no pašsaprotamības atbrīvotu skatienu";

   Mācīsimies publisko runu, ko izmantot ikdienas situācijās;

   Mācīsimies pieņemt un saprast sevi, cilvēkus mums apkārt un dažādas ikdienas situācijas;

   Trenēsim iztēli un radošo domāšanu;

   Mācīsimies attīrīt faktus no emocijām;

   Darīsim lietas, ko Tu nekad nevarēji iedomāties, ka tas ir Tavos spēkos;

   Iegūsim pārliecību par sevi un saviem spēkiem.

    

   Nodarbības notiks katru ceturtdienu laikā no 17:30 līdz 20:30. Pirmā nodarbība: 17.maijā plkst. 17:30!

    

   Nodarbības ilgums: 3 stundas

   Cena maksājot uzreiz par pilnu kursu: 75 Ls 

   Cena maksājot divās daļās - Ls 42 un Ls 42 (par pilnu kursu sanāk Ls 84)

   *Ja vēlies veikt dalīto maksājumu, tad raksti uz baiba@mammam.lv

    

   Nodarbība notiek: Brīvības ielā 40 (pagalmā) Gudro Sievu skolā

    

   Vairāk informācijas: baiba@mammam.lv, 22472799

   
   

   Pieteikties

   
   

2. Individuālās aktiermeistarības konsultācijas! Cena: 25.00 LVL Lasīt vairāk
   

   Individuālas konsultācijas par aktiermeistarību, stresa pārvarēšanu, žestu valodu, savas elpošanas sakārtošanu, iztēles trenēšanu, komunikāciju u.c. Tev interesējošām lietām. 

   Režisore Laura Čaupale Tev palīdzēs sagatavoties vedējmātes lomai labākās draudzenes kāzās, iestājeksāmeniem aktieru skolā vai tikt galā ar satraukumu uzstājoties, vadot lekcijas vai seminārus.

   Pirmās konsultācijas laikā tiks noskaidrotas Tavas vēlmes un mērķi, kā arī sastādīts individuāls darba plāns.

    

   Nodarbību laiki: pēc vienošanās

   Cenas:

   Pirmā nodarbība - Ls 25

   Ls 20 - par katru nākošo nodarbību

    

   Vairāk informācijas un pieteikšanās: baiba@mammam.lv; 22472799

   
   

   Pieteikties