Vingrošana topošajām māmiņām!

Ģimenes portāls mammamuntetiem.lv un Gudro Sievu skola piedāvā vingrošanu topošajām māmiņām. Vingrošanu vada sertificēta fizioterapeite. Vingrošana notiek Rīgas centrā.

FOTO: Mammamuntetiem.lv

Vingrošana grūtniecības laikā palīdzēs sagatavoties dzemdībām un pēcdzemdību periodam!

Topošās māmiņas aicinām vingrot pie fizioterapeites Zanes Paičas. Vingrošanas laikā tiek uzlabotas dažādas orgānu sistēmas: kustību - balsta, sirds - asinsvadu, nervu sistēma, elpošānas sistēma u.c. Nodarbības palīdzēs sagatavot grūtnieces dzemdībām un pēcdzemdību periodam. Vingrojot uzlabojas stāja, asinsrite, vielmaiņa, organisma skābekļa apgāde, un bērniņam tiek vairāk skābekļa, uzlabojās muskuļu spēks.

Nodarbība notiks ļoti mazā grupā - maksimums 6 grūtnieces.

Uz nodarbību līdzi jāņem ērtu apģērbu, lai varētu brīvi kustēties un izvingroties! Sporta apavi nav nepieciešami - vingrosim zeķītēs. 

Svarīgi! Uz nodarbību aicinātas māmiņas, sākot no 12. grūtniecības nedēļas, ja ārsts ir atļāvis nodarboties ar fiziskām aktivitātēm.

Nodarbības ilgums: 45-60 minūtes

 

Vingrošana topošajām māmiņām notiek: 

Pirmdienās plkst. 9:00 un 17:30 

Ceturtdienās plkst. 9:00

 

Cena: Ls 6 

*Ar abonementu lētāk - Ls 5 par vienu nodarbību

PIETEIKŠANĀS: gudrosievuskola@mammam.lv; 67217065, 22472799

 

 

Vingrošana Gudro Sievu skolā:

Joga iesācējiem un topošajām māmiņām, Ls 6

Vingrošana jaunajām māmiņām kopā ar bērniņu, Ls 6

Reklāma
Reklāma

Vingrošana senioriem, Ls 3

Ārstnieciskā vingrošana sievietēm, Ls 6

Individuālā konsultācija pie fizioterapeites, Ls 15

 

Iegādājoties abonementu - lētāk!

Ls 20 - 4 grupu nodarbības (jāiztērē 8 nedēļu laikā)

Ls 40 - 5 individuālās nodarbības (jāiztērē 8 nedēļu laikā)

 

Skaties bildes no vingrošanas nodarbības!

 

Nodarbības notiek mājīgajās Gudro Sievu skolas telpās

Rīgā, Brīvības ielā 40 (pagalmā)

 

-----------------------------------------------------------------