Kas ir ''Mammu palīgi'' un kā tie var palīdzēt māmiņām ar pēcdzemdību depresiju

Projekta ietvaros māmiņas, kurām ir ārsta atzinums par pēcdzemdību depresiju, var saņemt līdz 30 stundām ilgu atbalstu. Šobrīd pakalpojumu saņem 10 jaunās māmiņas, kuras īpaši novērtē ne vien praktisko palīdzību, bet arī emocionālo atbalstu trauksmes saasinājuma brīžos. Šobrīd visas pakalpojuma klientes ir vecumā virs 30 gadiem, savukārt mazuļu vidējais vecums ir septiņi mēneši.

“Atbalstu māmiņām nodrošina pieci mammu palīgi, kuri palīdz pieskatīt mazuli, kamēr māmiņa dodas pie speciālistiem, atpūšas vai velta laiku pašaprūpei. Atsevišķos gadījumos tiek sniegta palīdzība arī sīkos mājas darbos – ēdiena gatavošanā, uzkopšanā vai pārtikas iegādē. Būtiski, ka jaunā mammu palīgu pakalpojuma ieviešana motivē māmiņas, kurām ir augsti pēcdzemdību depresijas riski, bet pie ārsta vēl nav vērsušās, meklēt profesionālu palīdzību. Vairākas programmas māmiņas, uzzinot par šāda pakalpojuma pieejamību, jau ir uzsākušas ārstēšanos,” stāsta programmas vadītāja Ramona Treilona. Viņa uzsver, ka mammu palīgu galvenais uzdevums ir palīdzēt jaunajai māmiņai sajusties droši, mazināt vientulības sajūtu un radīt pārliecību, ka drosme atzīt pēcdzemdību depresiju un uzsākt ārstēšanos ir pirmais solis uz ātrāku un sekmīgāku atveseļošanos.

Programmas klientes atzīst, ka mammu palīgu sniegtais emocionālais atbalsts un spēja savlaicīgi pamanīt trauksmes epizodes, palīdzot sievietēm stabilizēt emocionālo pašsajūtu, ir būtisks.

Pakalpojums paredzēts sievietēm ar diagnosticētu pēcdzemdību depresiju, kuras aprūpē bērnu līdz viena gada vecumam un kuru dzīvesvieta ir deklarēta Rīgā. Programmas 

“Mammu palīgi” atbalsts ietver:

•    pastaigas ar bērnu, lai māmiņa varētu atpūsties; 
•     mazuļa pieskatīšanu ārstu vai speciālistu apmeklējumu laikā; 
•     palīdzību mājas darbos un iepirkumos; 
•     praktisku atbalstu bērna aprūpē; 
•     emocionālu atbalstu un emocionālās pašsajūtas stabilizēšanu trauksmes epizodēs.

Mammu palīgu atbalstu var saņemt māmiņas ar psihiatra vai ģimenes ārsta diagnosticētu pēcdzemdību depresiju, kuras aprūpē bērnu no dzimšanas līdz viena gada vecumam. Lai pieteiktos atbalstam, vismaz vienam no mazuļa vecākiem deklarētajai un faktiskajai dzīvesvietai ir jābūt Rīgā. Plašāka informācija pieejama sazinoties pa tālruni 27333100 vai e-pastu piedzimstotberninam@sosbca.lv.

Atgādinām, ka, lai atbalstītu jaunos vecākus, Rīgā dzīvojošām ģimenēm mazuļa pirmajā dzīves gadā ir pieejams arī vecāku emocionālā atbalsta speciālistu – PEP mammu bezmaksas emocionālais atbalsts gan bērna aprūpes jautājumos, gan vecāku un visas ģimenes emocionālās labbūtības stiprināšanai. Bezmaksas atbalsta programmā “Piedzimstot bērniņam” Rīgā deklarētie vecāki mazuļa pirmajā dzīves gadā var saņemt līdz sešām individuālajām konsultācijām ģimenes dzīvesvietā, kuru laikā jaunie vecāki var saņemt emocionālo atbalstu, pilnveidot mazuļa aprūpes prasmes un pārrunāt savas sajūtas – kā ir būt mammai un tētim, kādus izaicinājumus rada bērniņa piedzimšana, kā arī jebkurus citus jautājumus par mazuļa attīstību un aprūpi – zīdīšanu, raudāšanu, miedziņu un dienas ritmu.