Mazākiem bērniem, kā arī sākumskolas bērniem ir ļoti svarīgi, lai kustēšanās būtu kā rotaļa. Rotaļu elementi šajā vecumā ir būtiski. Rotaļā var pārvērst ikvienu dabisku kustību: skriešanu, lēkšanu, mešanu, šķēršļu pārvarēšanu. Ja rotaļu elementi fizkultūras stundā tiek iekļauti pārāk maz, būs grūti bērna uzmanību koncentrēt nopietnam treniņu darbam. Bērniem treniņi notiek viļņveidīgi — nopietns darbs mijas ar uzmanības atslābumu un atpūtu. Tam vajadzētu ļauties. Ja mazajam ir nepieciešama atpūta, tā viņam jāsaņem, citādi kustēties prieks palēnām var mazināties. Kustību rotaļās var iekļaut arī vēlamās sporta disciplīnas elementus vai vingrojumus. Piemēram, ja izvēlētā sporta disciplīna ir basketbols, pirmos divus gadus bērniņš pieradīs pie bumbas un raksturīgākajām kustībām. Skries ar bumbu, to mētās, spēlēs dažādas spēles, vingros, līdz organisms pakāpeniski pieradīs pie sporta veidam raksturīgajām kustībām.