Vienkārši vingrojumi krūšu muskuļu izstiepšanai. Noderēs tiem, kas strādā pie datora!
Pārlieku saspringti krūšu muskuļi ir tie, kas aizvelk plecus uz priekšu. Tāpēc pēc strādāšanas pie datora ir tik svarīgi ne tikai izkustināt plecus, bet jo īpaši – izstiept krūšu muskuļus. Kā to vislabāk darīt, iesaka Bērnu klīniskas universitātes slimnīcas sertificēta fizioterapeite Jana Gutkina. Vingrinājumus rāda skolniece Kate.
Raidījumi un diskusijas
-
1:06:32
Kā vecākiem atpazīt, ka bērns skolā piedzīvo mobingu, un pirmie soļi palīdzības sniegšanā. Speciālistu saruna
-
32:02
Valsts kontrole asi kritizē: Latvijā ir vairāk nekā 10 000 problēmbērnu, bet nav sistēmas, kā viņiem palīdzēt
-
1:25:31
Ņikita Bezborodovs: bērna uzvedību nenosaka gēni, bet gan vide! EKSPERTU DISKUSIJA PAR PROBLĒMBĒRNIEM
-
43:47
Vai vecāki zina savas tiesības darbavietā? Pētām Darba likumu
Topošajiem un jaunajiem vecākiem
-
3:47
Elpināšana un sirds masāža zīdainim. Video padoms vecākiem
-
1:02:40
Kā grūtniecības un dzemdību laikā jūtas bērns un kā piedzīvotais var ietekmēt viņa dzīvi. VIDEO
-
6:01
Pirmās palīdzības sniegšana bērnam aizrīšanās gadījumā. Video padoms
-
3:27
Palīdzības sniegšana zīdainim aizrīšanās gadījumā. VIDEOpadoms
Mātes diena
-
1:36
Kādus jautājumus mammai sev vērts uzdot par seksuālo apmierinātību
-
22:33
Profesors Māris Taube uzskaita, kādas domas "indē" mammas prātu
-
1:27:19
"Mammu sapulcē 2022" piedalās mammas Rūta Dvinska, Māra Upmane-Holšteine, Gundega Skudriņa un citas. Skaties VIDEO
-
1:50
Par (ne)piedošanu mammām: "Es varu savu mammu apkampt, bet sirds paliek ciet"
