Vienkārši vingrojumi krūšu muskuļu izstiepšanai. Noderēs tiem, kas strādā pie datora!
Pārlieku saspringti krūšu muskuļi ir tie, kas aizvelk plecus uz priekšu. Tāpēc pēc strādāšanas pie datora ir tik svarīgi ne tikai izkustināt plecus, bet jo īpaši – izstiept krūšu muskuļus. Kā to vislabāk darīt, iesaka Bērnu klīniskas universitātes slimnīcas sertificēta fizioterapeite Jana Gutkina. Vingrinājumus rāda skolniece Kate.
Raidījumi un diskusijas
-
1:01:22
Eksperti stāsta, vai un kā vecākam iesaistīties bērna mācību procesā. Video
-
58:51
Kā izvēlēties dzemdību vietu un atbalsta personas? Video nodarbība
-
1:01:49
Higiēnas produktu trūkums meitenēm mēnešreižu laikā – fakti, realitāte un risinājumi Latvijā
-
2:37
Guntars Račs, Ansis Klintsons un citi tēti iesaka, kā būt labākam tētim. VIDEO
