Vienkārši vingrojumi krūšu muskuļu izstiepšanai. Noderēs tiem, kas strādā pie datora!
Pārlieku saspringti krūšu muskuļi ir tie, kas aizvelk plecus uz priekšu. Tāpēc pēc strādāšanas pie datora ir tik svarīgi ne tikai izkustināt plecus, bet jo īpaši – izstiept krūšu muskuļus. Kā to vislabāk darīt, iesaka Bērnu klīniskas universitātes slimnīcas sertificēta fizioterapeite Jana Gutkina. Vingrinājumus rāda skolniece Kate.
Raidījumi un diskusijas
Topošajiem un jaunajiem vecākiem
-
49:23
Saruna ar seksoloģi Kristīni Balodi: Pāra attiecības un sekss grūtniecības laikā
-
38:21
Grūtniecei sāp! Ginekoloģe Vija Veisa stāsta par sāpēm, kas ir tipiskas un netipiskas grūtniecības laikā
-
0:59
Zīdainis vingro mājās! 3 vienkārši, bet vērtīgi vingrinājumi
-
39:14
Video saruna ar ginekoloģi Dinu Cepli: mammas, tēta un jaundzimušā bērniņa iepazīšanās