Vingrojumi kakla daļas izstaipīšanai. Vari pildīt, arī sēžot pie datora
Saspringti kakla muskuļi var provocēt ne tikai galvas sāpes, bet arī pastiprināt nogurumu – tāpēc pēc mācībām pie datora nepieciešams izvingrināt arī kakla daļas muskuļus.
Vingrinājumus, kā to darīt, iesaka Bērnu klīniskas universitātes slimnīcas sertificēta fizioterapeite Jana Gutkina. Vingrojumus rāda skolniece Ance. Izmēģinām!
Raidījumi un diskusijas
Topošajiem un jaunajiem vecākiem
-
49:23
Saruna ar seksoloģi Kristīni Balodi: Pāra attiecības un sekss grūtniecības laikā
-
38:21
Grūtniecei sāp! Ginekoloģe Vija Veisa stāsta par sāpēm, kas ir tipiskas un netipiskas grūtniecības laikā
-
0:59
Zīdainis vingro mājās! 3 vienkārši, bet vērtīgi vingrinājumi
-
39:14
Video saruna ar ginekoloģi Dinu Cepli: mammas, tēta un jaundzimušā bērniņa iepazīšanās