"Dzelzs" kokteilis

2 glāzes

Kokteilis ir ne tikai spēcinošs, bet arī nodrošinās jūs ar nepieciešamo dzelzs devu!

Dateles kopā ar jogurtu, diedzētām kviešu pārslām, medu un viena citrona sulu labi saputo blenderī. Pasniedz glāzēs, kuras var dekorēt ar maltu kanēli.

Recepte no grāmatas: Veselības kokteiļi/Lolita Neimane.- Rīga: Jumava, 2004

Sastāvdaļas

• Žāvētas dateles bez kauliņiem - 50.g
• Dabiskais jogurts - 300.g
• Diedzētas kviešu pārslas - 2.ēd.k.
• Medus - 2.ēd.k.
• Viena citrona sula