Pavasara “ātrās tievēšanas” modes risks: neauglība

Īslaicīgs svara zudums par 10–15% no sākotnējās ķermeņa masas bieži izraisa funkcionālu hipotalāmisku amenoreju (FHA) – stāvokli, kurā organisms "izslēdz" reproduktīvo funkciju, uztverot enerģijas deficītu kā signālu, ka grūtniecība šobrīd nav droša.

Klīnikas “Embrions” ginekoloģe–reproduktoloģe dr. Kristīna Prostaka skaidro, ka sievietes bieži uztver pazudušās mēnešreizes kā vienkāršu blakusefektu, taču tas ir nopietns hormonāls traucējums, kas nomāc hipotalāma–hipofīzes–olnīcu asi, samazinot GnRH, LH/FSH pulsāciju un estrogēnu līmeni. Rezultātā izzūd ovulācija un menstruācijas.

Svarīgi fakti par FHA:

•  Tas veido 20–35% no visiem sekundārās amenorejas gadījumiem; augstas slodzes sportistēm – pat līdz 60%.
•  Stāvoklis var attīstīties pat sievietēm ar normālu ķermeņa masas indeksu (ĶMI), pietiek ar strauju kaloriju deficītu, intensīviem treniņiem un psiholoģisku stresu.
•  Atlabšana prasa laiku: menstruācijas bieži atjaunojas tikai pie svara, kas ir vidēji par 2 kg augstāks nekā svars, kurā cikls izzuda; pilnīgai stabilizācijai nepieciešami 6–12 mēneši.
•  Ilgstoša amenoreja rada riskus ne tikai auglībai, bet arī kaulu blīvumam (osteoporozes risks) un seksuālajai veselībai. Ja mēnešreizes nav ilgāk par 6 mēnešiem, ieteicama kaulu blīvuma izmeklēšana (DXA).

Dr. Kristīna Prostaka stāsta, ka ārstēšana ir multidisciplināra: primārais solis ir enerģijas līdzsvara atjaunošana ar pietiekamu uzturu, slodzes samazināšanu un stresa mazināšanu. Bieži nepieciešama sadarbība ar uztura speciālistu un psihoterapeitu. Saskaņā ar Endocrine Society vadlīnijām, kognitīvi biheiviorālā terapija (CBT) ievērojami uzlabo olnīcu funkcijas atjaunošanos.

“Aicinu sievietes ar normālu ķermeņa masas indeksu izvēlēties organismam draudzīgu un saudzīgu ceļu uz labu pašsajūtu, nevis agresīvas diētas un pārmērīgus treniņus. Veselīgs menstruālais cikls ir uzticamākais signāls, ka ķermenis jūtas droši un ir gatavs radīt bērniņu, stāsta Dr. Kristīna Prostaka“

Ja pēc svara samazināšanas radušās problēmas ar menstruālo ciklu, ieteicams laicīgi vērsieties pie ginekologa reproduktologa – agrīna diagnostika un pareiza ārstēšana ievērojami uzlabo auglības atjaunošanas iespējas.

Klīnika “Embrions” aicina sievietes neatlikt savu auglību un vērsties pie ārsta laicīgi, lai nepieļautu situāciju, ka iespēja kļūt par mammu ar savām dzimumšūnām jau ir nokavēta.