Vai Tu zini, kuri vitamīni un minerāli nodrošina vīrieša seksuālo varēšanu?

Konkrēti nosaukt, kuri vitamīni un minerālvielas katram vīrietim jālieto, lai tiktu nodrošināta vīrieša potence, nevar. Noteikti jāņem vērā vīrieša vecums, veselības stāvoklis, dzīvesveids, svars utt.

Dažkārt impotences ārstēšanai nepieciešama operācija, dažkārt psihologa konsultācija.

Universālas rekomendācijas ir normāls, veselīgs, bet pats svarīgākais - daudzveidīgs uzturs, veselīgs dzīvesveids - bez smēķēšanas, alkohola lietošanas. Savā praksē esmu ievērojis, ka potencei par labu nāk asi ēdieni, šokolāde, nelielās devās (ne vairāk par glāzi dienā! sarkanvīns.

Vēlreiz atkārtoju - ļoti nelabvēlīgi vīrišķo varēšanu ietekmē smēkēšana. Ļoti daudz ir atkarīgs arī no cilvēka uztveres, problēmu risināšanas veida, pozitīvās domāšanas un labsajūtas. 

Svarīgi laikus diagnosticēt un ārstēt slimības, kuru ietekmē samazinās vai zūd potence. Galvenokārt tās ir cukura diabēts un sirds-asinsvadu slimības, bet, ja rodas problēmas, noteikti ieteicams konsultēties ar urologu vai seksologu.

Lasi arī: Impotence nepāries pati no sevis

Krievu dziednieku receptes "gultas spara" stiprināšanai vīriešiem

Fenhelis – garšaugs, kas vairo māmiņām pienu un uzlabo vīriešu seksuālo potenci

Jaunās attiecībās erekcijas problēmas ir visai biežas

Avots: žurnāls "100 labi padomi" Nr.9/21, 2012