Kalē kāpostu veselīgie čipsi

 12. aprīlis 2019 9:00 mammamuntetiem.lv Recepte

Kā pagatavot kraukšķīgus un veselīgu čipsus no kāpsotiem, stāsta bloga Absolutsed.lv saimniece Ilze Lipska. 



Foto: Shutterstock.com

Noteikti veselīgāki par maizes grauzdiņiem un kartupeļu čipsiem


Cepeškrāsni uzsilda līdz 140 grādiem. Kāposta lapas jāsaplucina gabaliņos, bļodā jāsajauc kopā ar nelielu daudzumu eļļas un kādām garšvielām. Labi ies klāt ķiploks, derēs arī kaltēta paprika, čili, katrā ziņā - var eksperimentēt. Pievieno arī šķipsnu sāls. Izkārto uz pannas un liek cepties. Nezinu, kāpēc visās receptēs minēts laiks 15 un pat vairāk minūtes, mēs cepām 11 minūtes, un secinājām, ka bija par daudz, mierīgi varēja cept mazāk. Kādas 7 minūtes. Vārdu sakot - jāpaseko līdzi (jo čipsi var piedegt, mazākie gabaliņi mums piedega) un jānotestē (t.i., ar roku pieskaroties - vai ir sausi un kraukšķīgi). 

 

 




0 Pievienot komentāru

Kategorijas