Vispārattīstošas vingrošanas nodarbības bērniem - pareizas stājas attīstības veicināšanai

Uzsākot skolas gaitas bērniem turpinās skeleta pārkaulošanās, bet bērna mugurkauls ir ļoti lokans un ātri, viegli deformējas. Tāpat pieaug arī muskuļu spēks, tomēr muguras muskulatūra vēl ir pārāk vāja, lai spētu noturēt ķermeni pareizā stavoklī, tāpēc šajā vecumā iespējama nepareizas stājas veidošanās. Lai no tā izvairītos, kaulu un muskuļu attīstību vēlams veicināt ar piemērotiem vingrinājumiem. Svarīgi bērnā attīstīt lokanību, koordināciju, izturību, spēku.

 Projekta mērķis ir veicināt fizisko aktivitāti bērnu un jauniešu ikdienā, veselības saglabāšanos un slimību mazināšanos ilgtermiņā. Kā arī veidot pareizu stāju, pievērst uzmanību pareizas gaitas veidošanai un veicināt kustību izpratni bērniem. Nodarbību saturs veidots tā, lai trenējošais efekts sniegtu pozitīvu ietekmi uz veselību. Nodarbību laikā tiek pielietots dažāda veida inventārs, lai atraktīvos veidos veiktu dziļās muskulatūras treniņu, kas tiešā veidā ir saistīts ar stājas simetriju, kā arī attīstītu spēka, līdzsvara, koordinācijas un komunikācijas prasmes.

Vingrošanas grupu nodarbības pareizas stājas veicināšanai bērniem notiks sertificēta fizioterapeita vadībā.

    • Nodarbības bērniem vecumā no 8-12 gadiem;

    • Tiek organizētas grupiņās, ko apmeklē 8 - 10 bērni;

    • Projekta nosacījumi paredz katram bērnam bezmaksas 7 nodarbības;

    • Vienas nodarbības ilgums ir 60 minūtes;

    • Nodarbību laiki katru mēnesi var atšķirties;

    • Pieraksts un dalības atteikšana nodarbībām ir OBLIGĀTA prasība!

Kur? 

Rīgas centrā:  Rīgas 21. vidusskola, Tomsona iela 35 (nodarbības sākot ar oktobri)

Body Sport, Stabu iela 30/1

    • 22., 24., un 29. Septembrī plkst.13:30 -14:30 un 14:30-15:30

    • 25. Septembrī plkst 13:00-14:00 un 14:00-15:00

Vairāk informācijas un pieteikšanās nodarbībām  rakstot uz e-pastu veselibasnodarbibas@gmail.com vai zvanot uz numuru +371 26627625

Vietu skaits grupās ir ierobežots – vienlaicīgi drīkst vingrot līdz 10 bērniem, ievērojot distanci 2 m. Nodarbību laikā tiks nodrošināti drošības pasākumi saskaņā ar valdības prasībām.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.