Vingrojumi plecu izvingrināšanai pēc datora lietošanas. Parādi savam skolēnam!
Mācoties pie datora, gan rokas, gan pleci tiek virzīti uz priekšu. Nereti arī pēc darba beigšanas pleci saglabā šo uz priekšu vērsto pozīciju, tāpēc ir ļoti svarīgi tos izkustināt!
Vingrinājumus, kā izkustināt plecus, iesaka Bērnu klīniskas universitātes slimnīcas sertificēta fizioterapeite Jana Gutkina. Vingrinājumus rāda skolniece Kate.
Raidījumi un diskusijas
Topošajiem un jaunajiem vecākiem
-
18:19
Video saruna ar speciālistu: Cik ātrā laikā ir jāiestājas grūtniecībai (un rīcības plāns, ja tā neiestājas)
-
23:56
Video saruna ar dzemdību speciālisti: atsāpināšana dzemdībās
-
38:42
Laiks uz dzemdībām! Kas ir dzemdību priekšvēstneši un citi svarīgi jautājumi vecmātei
-
37:41
Video saruna ar vecmāti: gatavošanās dzemdībām