Organisms zina, ko tam vajag! Par to, ko nozīmē kāre pēc dažādiem produktiem

Ja pēkšņi ļoti kārojas sviesta, tas liecina, ka organismā trūkst kādas taukskābes vai A vitamīna, ja gribas sieru – jāpapildina organisma kalcija un fosfora rezerves, ja pienu – nervu sistēmai vajadzīga nomierinošā aminoskābe triptofāns.

Ja rodas izteikta vēlme pēc gaļas, jāpapildina dzelzs daudzums organismā (veģetārieši šādā gadījumā gribēs, piemēram, ziedkāpostus), ja gribas olas – nepieciešami proteīni, kas ir šūnu galvenā sastāvdaļa, ja ābolus – jāsamazina holesterīna līmenis, jo ikdienā tiek lietoti pārāk trekni ēdieni; ja gurķus – jāpapildina organisma enerģētiskajiem procesiem nepieciešamie minerālsāļi.

Ja jūtat kāri pēc sāls, visticamāk, jums ir pazemināts asinsspiediens vai organismā trūkst joda.

No http://jauns.lv