Garšīgas vitamīnu bumbas imunitātes stiprināšanai

Ziemā un sezonas klimatisko svārstību laikā nereti pavājinās imunitāte un vīrussaslimšanas klāt ar klepu, iesnām un paaugstinātu temperatūru. Lai tā nenotiktu, sagatavo ēdamas vitamīnu bumbas un lieto šo maisījumi katru dienu.

FOTO: Mammamuntetiem.lv

Sagatavo ēdamas vitamīnu bumbas un lieto maisījumu katru dienu

Nepieciešams:

  • rozīnes - 1/2 glāze
  • valrieksti – 1 glāze
  • mandeles - 1/2 glāze
  • 2 citronu miziņas (pirms tam kārtīgi nomazgātas karstā ūdenī)
  • citronu sula, ko pievieno kopējai masai
  • medus - 150 grami
  • žāvētas aprikozes - 1/2 glāze
  • žāvētas plūmes - 1/2 glāze
  •  

Maisījumu noliek uz 2 dienām tumšā un vēsā vietā, lai visas sastāvdaļas “ sakožas”, pēc tam glabā ledusskapī. Pieaugušie ēd 1-2 ēdamkarotes ik dienu, , bērniem sākot no 3 gadu vecuma pa 1 tējkarotei 2 reizes dienā 

 

Lasi arī:

Koši augļi, saldie kartupeļi, šokolāde un citi gardumi imunitātes stiprināšanai

Kā var izmērīt imunitāti? Un – kad tas jādara?

Deviņi zelta padomi bērna imunitātes stiprināšanai

Dabīgā antibiotika - dzērvenes. Veselības labā tās tik tiešām var paveikt daudz

Reklāma
Reklāma

 

Nepieciešams: 

  • žāvētas aprikozes – 200 grami
  • žāvētas plūmes – 200 grami
  • sasmalcināts ingvers - 200 grami
  • valrieksti – 200 grami
  • rozīnes – 200 grami
  • medus – 200 grami
  • viens citrons
  • 50 ml konjaka 
     

Visu sasmalcina un samaisa. Maisījumu ēd pa vienai ēdamkarotei pirms ēšanas. Tā kā pievienots konjaks, bērniem šis vitamīnu maisījums nav piemērots.