Mannas putriņa ar banānu mazulim

Gatavošana: 10 min 240 kcal, 9 g olbaltumvielu, 7 g tauku, 34 g ogļhidrātu

Sastāvdaļas:

200 ml pilnpiena,

20 g pilngraudu mannas,

50 g nogatavojušos banānu bez mizas

Gatavošana:

1. Katliņā uzsilda pienu, iepūto mannu un uzvāra. Uz lēnas uguns maisot briedina 3 minūtes.

2. Banānu rūpīgi sablenderē (ja baro no pudelītes) vai saspaida ar dakšiņu (ja putriņu ēd ar karotīti) un iemaisa putriņā.

VARIANTS

Var izmantot arī citus augļus. Ja tie ir skābeni, kombinējiet ar banānu.

Recepte no Zvaigzne ABC izdotās Dagmāras fon Krammas grāmatas Zidaiņu uzturs

Vairāk par šo un citām izdevniecības Zvaigzne ABC izdotajām grāmatām lasi www.zvaigzne.lv

Sastāvdaļas