Cik bieži bērnu var barot ar makaroniem?
"Manai meitiņai nu jau ir divi gadi. Kad bija četri mēneši, sāku viņu piebarot ar mājās vārītiem dārzeņiem un pirku arī veikalā bērnu dažādos biezenīšus. Viss bija kārtībā, taču tagad viņa no dārzeņiem neko nevēlas vispār un pārsvarā ēd makaronus, labprāt arī pelmeņus. Zupas viņa kategoriski atsakās ēst. Tomēr satraucos, ka visa pamatā ir miltu ēdieni. Vai tas nevarētu kaitēt meitiņas veselībai?" jautā kāda mammam.lv/tetiem.lv reģistrētā mamma.
FOTO: Shutterstock.com
Atbild Inga Širina, uztura speciāliste
"Jā, miltu produkti tiešām nebūtu tie labākie Jūsu meitiņai. Sākot
piebarojumu, ļoti svarīgi nepazaudēt bērna interesi pret jauniem
ēdieniem. Mēģiniet ēdienu pasniegt kā rotaļu, pamēģiniet dažādus
variantus. Makaroni un pelmeņi droši vien viņai izskatās
interesantāki un pievilcīgāki. Pagatavojiet zupu savādāk vai arī
tos pašus dārzeņus un gaļu pasniedzat gabaliņos. Bieži vien bērni
šajā vecumā negrib ēst pārāk homogenizētu pārtiku, viņiem patīk
gabaliņi, dažādas interesantas formas un krāsas. Makaroni, protams,
nav tas ļaunākais, sevišķi, ja tie ir pilngraudu makaroni, bet
tikai no tiem mazam bērnam tomēr nevajadzētu pārtikt.
Eksperimentējiet ar dažādām putrām, pievienojot tām auglīšus.
Neaizmirstiet, ka viņa vēl ir bērns, nevis pieaugušais miniatūrā,
pievērsiet lielāku uzmanību viņas pilnvērtīgam uzturam, lai meitiņa
saņem visas nepieciešamās uzturvielas. Vēlu veiksmi!"
Lasītākais
Savus jautājumus speciālistiem vari uzdot sadaļā Jautā speciālistam!
