Barojošais kokteilis 1

1 liela glāze

Sajauc kefīru ar olām, pilnpiena pulveri un banānu un medu. Kārtīgi saputo, piepilina izspiesta laima sulu. Glāze šada kokteiļa jūs nodrošinās ar 450 kcal! (kokteilis ieteicams, ja ir nepietiekama ķermeņa masa)

Šim kokteilim, ja vēlaties, var pievienot plombīra saldējumu.

Recepte no grāmatas: Veselības kokteiļi/Lolita Neimane.- Rīga: Jumava, 2004

Sastāvdaļas

• Pilnpiena kefīrs - 100.g
• Olas - 2.gab
• Piena pulveris - 20.g
• Banāns - 1.gab
• Vaniļas cukurs
• Medus - 1.ēd.k.
• 1/2 laima sula