Bērna vietā piedzemdēju kaķēnu. Kāpēc grūtniecības laikā mēdz rādīties šaušalīgi murgi?

Pētījums: grūtniecības beigās murgi tiešām var būt biežāki

Savulaik žurnālā BMC Pregnancy and Childbirth tika publicēts vācu pētnieku pētījums “Nightmare frequency in last trimester of pregnancy” (tulkojumā “Murgu biežums grūtniecības pēdējā trimestrī”). Tajā piedalījās 406 sievietes grūtniecības trešajā trimestrī. Pētnieki vērtēja gan murgu biežumu, gan sieviešu subjektīvi izjusto stresu.

Un šī pētījuma rezultāti izrādījās gana interesanti – vairāk nekā 11% sieviešu grūtniecības pēdējā trimestrī norādīja, ka murgi viņām rādās vismaz reizi nedēļā. Tiesa gan – tajā pašā laikā pētnieki arī atklāja saistību starp murgu biežumu un dienas laikā piedzīvoto stresu. Rezultātā viens no šī pētījuma secinājumiem bija pavisam vienkāršs: Rezultātā viens no šī pētījuma secinājumiem bija pavisam vienkāršs: ja dienā ir daudz satraukuma, smadzenes šo emocionālo spriedzi var turpināt apstrādāt arī naktī. Un grūtniecības laikā, kā mēs zinām, iemeslu satraukumam netrūkst.

“Vai ar bērniņu viss būs kārtībā?”

Pat tad, ja grūtniecība norit labi un sieviete jūtas laimīga, šajā laikā dabiski rodas daudz jautājumu un bažu. Vai mazulis ir vesels? Kā noritēs dzemdības? Vai viss būs kārtībā? Kā mainīsies dzīve pēc bērna piedzimšanas? Un šīs domas gluži loģiski var atspoguļoties arī sapņos (tai skaitā murgos). Kādā citā pētījumā par šo tēmu (“Maternal representations in the dreams of pregnant women: a prospective comparative study”, tulkojumā – “Mātes lomas atspoguļojums grūtnieču sapņos”) tika analizēti 59 grūtnieču un 60 sieviešu, kuras nebija stāvoklī, sapņi. Sievietes 14 dienas pierakstīja visu savos sapņus redzēto. Un gala rezultātā pētnieki bija spiesti konstatēt, ka grūtnieču sapņos bija vairāk satraucošu jeb negatīvu elementu nekā sievietēm, kuras nebija stāvoklī. Īpaši izteikta šī tendence bija vēlīnā grūtniecības posmā. Pētījuma autori to skaidroja ar psiholoģiskajām pārmaiņām, kas notiek laikā, kad sieviete gatavojas kļūt par mammu.

Pie vainas var būt arī saraustīts miegs

Vēl viens būtisks faktors ir pats miegs. Grūtniecības laikā gulēšanu var apgrūtināt augošais vēders, neērtības, biežāka nepieciešamība apmeklēt tualeti, grēmas, muguras sāpes un citi simptomi. Īpaši grūtniecības beigās miegs nereti kļūst krietni saraustītāks. Līdz ar to varētu šķist, ka grūtniece pēkšņi sāk sapņot daudz vairāk, lai gan patiesībā viņa vienkārši mēdz biežāk pamosties sapņa laikā un tāpēc to labāk atcerēties.

Vai murgs var nozīmēt, ka ar bērniņu kaut kas nav kārtībā?

Jāatceras, ka sapnis tomēr nav nekāds pareģojums. Ja grūtniece sapnī redz, ka ar bērniņu kaut kas notiek, tas nenozīmē, ka šāds notikums ir gaidāms vai ka sapnis brīdina par kādu problēmu. Sapņi var atspoguļot mūsu emocijas, bailes, dienas laikā piedzīvoto un pārmaiņas, ar kurām cenšamies psiholoģiski tikt galā. Tāpēc pēc īpaši biedējoša sapņa nav nepieciešams uzreiz meklēt tā “slēpto nozīmi”, tādējādi sev radot papildu stresu.

Kad tomēr vajadzētu par to ar kādu parunāt?

Ja murgi parādās ik pa laikam un pēc pamošanās iespējams tos ātri aizmirst, parasti nav iemesla satraukumam.Taču, ja tie kļūst ļoti bieži, traucē izgulēties, izraisa spēcīgu trauksmi vai arī bailes un satraucošas domas turpinās visas dienas garumā, par to ir vērts pastāstīt ginekologam, vecmātei vai citam veselības aprūpes speciālistam. Īpaši grūtniecības laikā nav jākaunas runāt par trauksmi vai bailēm.

 Pat galvenais – ir ļoti, ļoti svarīgi apzināties, ka grūtniecība ir gan fiziski, gan emocionāli ļoti intensīvs dzīves periods. Iespējams, ka pat pats intensīvākais dzīvē. Mainās miegs, palielinās pamošanās reižu skaits, topošās mammas galvā ir daudz jaunu domu un bažu, un smadzenes turpina to visu apstrādāt arī naktī. Tieši tāpēc, ja grūtniecības laikā sapņi pēkšņi kļuvuši īpaši spilgti un reizēm pat bezgala biedējoši, tas pats par sevi vēl absolūti nenozīmē neko sliktu.