Izdzīvošanas plāns vecākiem, kuriem skolēnu brīvlaiks jāsavieno ar darbu mājās

"Pārdomāta organizācija un elastīgi mājokļa risinājumi var palīdzēt daudzām ģimenēm vieglāk aizvadīt šo laiku. Iekārtojot telpas tā, lai tās būtu piemērotas gan darbam, gan patstāvīgām rotaļām, vecāki garajā vasaras brīvlaikā var samazināt stresu un padarīt ikdienas gaitas vieglāk pārvaldāmas," norāda IKEA interjera dizainere Ieva Buka.

Veido vairākas aktivitāšu zonas bērniem

Tā vietā, lai ļautu bērnu rotaļlietām, rokdarbiem un spēlēm pārņemt visu mājokli, interjera dizainere iesaka sadalīt telpu nelielos aktivitāšu stūrīšos. "Zems plaukts ar atvērtām uzglabāšanas kastēm ļauj bērniem patstāvīgi izvēlēties nodarbes un pēc darbošanās nolikt mantas atpakaļ vietā. Pazīstamas aktivitātes atkal šķitīs jaunas, ja ik pēc dažām dienām mainīsiet bērnam pieejamās rotaļlietas," norāda I. Buka.

 Publicitātes foto.

Interjera dizainere iesaka izveidot vienkāršas aktivitāšu zonas, piemēram, zīmēšanas un krāsošanas stūrīti ar papīra ruļļiem, krītiņiem un citiem radošajiem piederumiem, lasīšanas stūrīti ar mīkstiem spilveniem, segām un grāmatām, kas izvietotas bērnu acu augstumā, būvēšanas zonu ar kastēm klucīšiem un konstruktoriem, radošo grozu, kas piepildīts ar uzlīmēm, sagrieztu līmlenti un kartona iepakojumu,  ko var izmantot radošajos darbos. Eksperti norāda, ka bērni biežāk spēlējas patstāvīgi, ja skaidri redz, kas viņiem ir pieejams.

Radi bērniem savu darba vietu

Ja vecāki strādā no mājām, bērni bieži vien vēlas atdarināt pieaugušos. Bērna augumam piemērots galds un krēsls apvienojumā ar organizatoriem rakstāmpiederumu, papīra un rokdarbu piederumu glabāšanai var kļūt par "mini biroju", kurā bērni darbojas līdzās vecākiem.

 Publicitātes foto

"Bērni mācās tieši no saviem vecākiem, tāpēc, izveidojot vietu, kur viņi var paralēli nodarboties ar līdzīgām aktivitātēm, var stiprināt bērnu un vecāku savstarpējo saikni, kā arī palīdzēt vecākiem vieglāk atrast brīdi, lai koncentrētos darbam. Kamēr pieaugušie piedalās sapulcēs vai atbild uz e-pastiem, bērni turpat netālu var zīmēt, būvēt, likt puzles vai veidot paši savus projektus," saka I. Buka.

Pieņem, ka garlaicība ir dabiska vasaras sastāvdaļa

Daudzi vecāki brīvlaikā izjūt spiedienu nemitīgi izklaidēt savus bērnus, bet eksperti apgalvo, ka garlaikošanās patiesībā var būt vērtīga. Kad bērniem katru mirkli netiek piedāvātas jau sagatavotas nodarbes, viņi bieži vien kļūst radošāki, patstāvīgāki un aizraujas ar spēlēm, kas attīsta iztēli.

Pašvadītu darbošanos var veicināt, ja viegli sasniedzamā vietā glabā spontānām nodarbēm paredzētus materiālus. Pārvietojami ratiņi ar mākslas piederumiem, grozs ar galda spēlēm vai kompakts plaukts ar puzlēm un konstruktoriem var palīdzēt bērniem pašiem atrast un uzsākt nodarbi, katru reizi neprasot pieaugušo norādījumus.

"Vecākiem, kuri strādā no mājām, vasaras mēnešos varētu palīdzēt arī elastīgāka pieeja savai darba vietai. Tā vietā, lai visu dienu sēdētu pie rakstāmgalda, tādi palīgi kā viegli pārvietojami portatīvā datora statīvi, mazi galdiņi vai ratiņi var atvieglot pārvietošanos starp istabām un atrašanos bērnu tuvumā, vienlaikus turpinot strādāt. Tas ļauj vecākiem būt bērniem līdzās rotaļu laikā, atbildēt uz e-pastiem no viesistabas vai virtuves un pielāgot darba vietu ģimenes ikdienas ritmam," saka interjera dizainere.

Neliela aktivitāšu klāsta sagatavošana iepriekšējā vakarā arī palīdz mazināt traucējumus darbam. Vairākas jau gatavas aktivitāšu iespējas var visiem mājiniekiem atvieglot pāreju no darba uzdevumiem uz laiku kopā ar ģimeni.

Pielāgo telpas kustībām iekštelpās

Vasarā laikapstākļi ne vienmēr ir paredzami, un lietainas dienas var ātri vien kļūt par apgrūtinājumu. Lai to novērstu, var izveidot nelielas kustību zonas mājās, izmantojot saliekamus vingrošanas paklājiņus, mīkstus spilvenus, tuneļus, rotaļu teltis vai vienkāršas šķēršļu joslas, kas izveidotas no ikdienas priekšmetiem, piemēram, spilveniem, krēsliem un plediem.

Kustību pauzes ir noderīgas ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem, kuri strādā no mājām. Pat desmit minūšu ilgas fiziskās aktivitātes var palīdzēt bērniem atgūt koncentrēšanos un atgriezties pie mierīgākām nodarbēm. Un tas ir arī lielisks atgādinājums vecākiem izkustēties dienas laikā!