10 atjautīgi triki, kā mākslīgais intelekts var palīdzēt bērnu audzināšanā

Arvien vairāk māšu ikdienā izmantojot dažādus MI rīkus savas ikdienas plānošanai, raksta avots whattoexpect.com. Portāla aptauja liecina, ka no tā lietotājām MI ir izmantojušas 75% aptaujāto. Visvairāk tas noderējis ēdiena gatavošanā, taču ir daudzi citi knifiņi, ko mūsdienīgas mammas izmanto un kas var noderēt arī citiem. 

“Šāds risinājums mazina mentālo slodzi”, min psihiatre un asociētā profesore psihiatrijā, neirozinātnē, dzemdniecībā un ginekoloģijā Tamara Gura (Tamar Gur). 

Mēdz būt situācijas, kad nogurušajiem vecākiem rodas sajūta – ir taču jābūt labākam veidam, kā kaut ko paveikt. Saglabājot kritisku pieeju, tāds tiešām ir – MI veidolā. 

Te būs dažas idejas, ko savā pieredzē pārbaudījušas WhatToExpect aptaujātās mammas. 

1. Ēdienreižu plānošana un iepirkumu sarakstu sastādīšana
   Cik gan bieži aptrūkstas idejas, ko atkal gatavot! Šādās reizēs MI piedāvātie varianti noder mazu bērnu vecākiem, jo bērni, kā zināms, mēdz būt izvēlīgi. Taču svarīgāk par visu – šāds MI pielietojums sevišķi palīdz, ja kādam ģimenē ir uztura ierobežojumi, alerģijas vai nepanesamības. Protams, šāda plānošana ir ērta ne tikai ģimenes cilvēkiem un tiek izmantota diezgan plaši. Jāņem gan vērā, ka čatbots ne vienmēr būs informēts par to, kas tobrīd pieejams piemājas veikaliņā vai kādiem produktiem ir atlaides iecienītākajā veikalu ķēdē. Tomēr idejas pasmelties tas ļauj, kā arī sagatavot iepirkumu sarakstus, balstoties izplānotajā ēdienkartē.  
2. Vakara pasaciņas sacerēšana 
   Ir bērni, kuriem, redziet, neder grāmatu lasīšana vai jau dzirdētu pasaku klausīšanās. “Mammu, izdomā savu pasaku! Par ķepaiņiem!” Vakaros prāts mēdz būt noguris, lai improvizētu, un ne jau katrs apveltīts ar iztēli. Pasakas var būt arī pamācošas un personīgas. Komanda čatbotam “Saceri īsu pasaku par meiteni, kura klausīja savus vecākus, gāja laikus gulēt un iemācījās tikt galā ar savām emocijām” var atrisināt gulētiešanas konfliktus. 
3. Ceļojumu plānošana 
   Daudzas mammas sastāda bērniem draudzīgu ceļojumu un atpūtas maršrutus ar regulārām, bērniem piemērotām pieturvietām un apskates objektiem. Varbūt vērts paspēlēties ar idejām arī šajā jomā, īpaši plānojot ārzemju braucienus kopā ar bērniem. 
4. Atrast veidus, kā pierunāt bērnus kārtot mantas (vai izdarīt jebko citu)
   “Man nepieciešamas piecas radošas stratēģijas, kā piedabūt bērnu sakārtot istabu” – un varbūt vairs nevajadzēs pielietot draudus izmest visu laukā.
5. Novērst savas dusmu lēkmes un emociju izgāšanu uz bērnu
   Kāda Instamamma, kura nereti dalās ar savām tehnikām, kā pielietot ChatGPT bērnu audzināšanā, palūdza čatbotam sagatavot check-list jeb sarakstu ar pazīmēm, kas liecina, ka viņa jūtas pārstimulēta un gatava sakliegt. Mammas-influenceres profilā atrodami arī citi veidi, kā viņa izmanto ChatGPT dažādiem mērķiem. 
6. Ikdienas plānošana
   Ievadot noteiktus dienaskārtības elementus (piemēram, bērna diendusas, ēdienreižu skaitu, nodarbības un citus pasākumus), pienākumus un konkrētas vēlmes, kas jāiekļauj nedēļas plānā, iespējams iezīmēt struktūru katrai dienai un ieraudzīt savu ikdienu it kā no malas. Šādā veidā būtu vieglāk uzlabot spēju dienā pieturēties pie noteikta plāna, lai paveiktu visu, ko gribas izdarīt, bet liekas, ka “nav jau, kad!”. Iespējams, šādā veidā var sakārtot savu dienas režīmu, pie tā pieturēties un pat atrast brīvus laika logus, kuros ieplānot to, kas ikdienas skrējienā neizdodas.
7. Budžeta plāns un naudas taupīšana
   Ierosinot sarunu ar ChatGPT (vai citu rīku) par kopējo ieņēmumu apjomu un naudas tērēšanas paradumiem, tā, it kā MI būtu koučs vai finanšu konsultants, var atklāties vājie punkti budžetā, kuros pazūd nauda. Galvenais ir pašam būt godīgam pret sevi un ļaut MI sniegt ieteikumus, balstoties uz ievadīto informāciju un atbildēm par naudas tērēšanas paradumiem. Bet! Atceries lietot šos ieteikumus atbildīgi un neuzticēt čatbotam sensitīvus finanšu datus.
8. Zīdaiņa miega uzlabošana
   Līdzīgi kā to ieteiktu miega konsultants, būtu jāsāk ar miega dienasgrāmatu. Tā vietā, lai to darītu uz papīra, var sniegt čatbotam informāciju par to, cik reizes zīdainis guļ pa dienu, cik ilgi, cik reižu ēd un ko, un cikos mostas no rīta. Balstoties uz šiem novērojumiem, var lūgt MI koriģēt dienas režīmu un ieteikt, kā rīkoties, ja bērns mostas naktī. Jāpiebilst, ka katrs bērns tomēr ir individuāla būtne ar savu temperamentu, attīstību un citiem miegu ietekmējošiem faktoriem.
9. Darbs no mājām kopā ar bērnu
   Kāda strādājoša mamma lūdz MI ieteikumus nodarbēm mazam bērnam, kas ļautu viņam līdzdarboties, nevis nepārtraukti pieprasīt uzmanību, kamēr mamma veic savus darba uzdevumus. Protams, tas strādās tikai uz samērā īsu laiku, lai ļautu sakoncentrēties uz svarīgiem un sarežģītiem darba uzdevumiem. 
10. Personalizētu krāsojamo lapu radīšana
    Līdzīgi kā ar pasakām, MI var uztapināt jebkādu zīmējumu krāsošanai ar to, kas patīk tavam bērnam. “Poniju princese lido ar kosmosa raķeti kopā ar rotaļu mērkaķīti.” Varbūt tas var kalpot kā risinājums arī iepriekšējai problēmai ar bērna nodarbināšanu. 

SVARĪGI! Kas jāņem vērā, izmantojot MI

Jāpatur prātā, ka MI ir tikai rīks, turklāt tas darbosies tikai balstoties uz tevis sniegto informāciju. Lai ko tas ieteiktu un sagatavotu, ir vērts pašam pārbaudīt faktus, piemēram, ceļojuma plānā iekļautā muzeja darba laikus. MI ir tikai padomdevējs un sākuma punkts tevis paša lēmumiem un izdomai. Tāpat kā dažreiz palīdz saruna ar draugu, skats uz savu problēmu no malas var palīdzēt atrast atbildi pašam. 

Izmanto MI atbildīgi un piesardzīgi un tikai organizatoriskiem jautājumiem, ideju ģenerēšanai, informācijas apkopošanai, nevis personīgu problēmu risināšanai (lai gan daži cilvēki to izmanto draudzīgai sarunai, kas var sniegt terapeitisku efektu). Nav nekādas vajadzības tam atklāt sensitīvu informāciju par sevi vai savu ģimeni, tai skaitā personas datus, diagnozes, sensitīvus finanšu datus. Pats galvenais – vienmēr uztver tā sniegtās atbildes, izmantojot kritisko domāšanu un pašam atlasot sev derīgo, nevis akli sekojot MI ieteikumiem.