Izkrāso mandalas, nomierini prātu

Ja negribas doties aktīvā atpūtā, kopā ar ģimeni var krāsot mandalas. 

FOTO: Shutterstock.com

Ja negribas doties aktīvā atpūtā, kopā ar ģimeni var krāsot mandalas. Kas tās ir? 

Mandalas hinduismā un budismā ir garīgs, rituālisks simbols, kas tulkojumā nozīmē "aplis". Mandalu krāsošana uzlabo un aktivizē labo smadzeņu puslodi, kas atbild par cilvēka sajūtām un radošumu. Šāda mierīga zīmējuma krāsošana samazina stresu un nomierina. 

Lejupielādē mandalu zīmējumus un izmēģini to krāsošanu kopā ar saviem mīļajiem. 
 

 

 

Reklāma
Reklāma