Pareizs uzturs tavam ķermeņa tipam. Ājurvēdas iedvesmota īpaši veselīga diēta
Ājurvēda, kas tulkojumā nozīmē “gudras un veselīgas dzīves zinātne” māca sasniegt veselību un harmoniju. Šī grāmata iepazīstina ar ājurvēdu gana vienkāršā veidā, lai to varētu savienot ar saspringto mūsdienu dzīves ritmu.
FOTO: Mammamuntetiem.lv
Grāmatā, kura
pamatos var mainīt jūsu uzskatus par uzturu, autore māca, kā
noteikt savu ķermeņa tipu, kādus pārtikas produktus jums vajadzētu
lietot un kā no tiem pagatavot gardas maltītes. Katra recepte ir
marķēta pēc piemērotības konkrētam ķermeņa tipam. Grāmatā iekļauti
arī vingrojumu un dzīvesveida ieteikumi, kas ne vien palīdzēs iegūt
labu augumu, bet arī novērsīs ēšanas un gremošanas traucējumus,
bezmiegu un citas problēmas.
Lasītākais
Andžuma Ananda (Anjum Anand) ir sarakstījusi vairākas veselīgu
ēdienu gatavošanas grāmatas, kuras kļuvušas par bestselleriem.
Uzaugusi Eiropā, viņa regulāri apciemo savu ģimeni Indijā. Šobrīd
viņa dzīvo Londonā un bieži piedalās radio un TV raidījumos,
stāstot par veselīgo indiešu ēdienu iekļaušanu uzturā.
Grāmatas cena "Zvaigzne ABC" grāmatu
veikalos 9,99
Ls.
Vairāk par šo un citām izdevniecības Zvaigzne ABC izdotajām grāmatām lasi www.zvaigzne.lv
-(1).jpg-804x536.jpg)
