Burkānu un bumbieru/ ābolu smūtijs
Ideja, kā bagātīgo rudens ražu izmantot otrajām brokastīm vai launagam.
FOTO: Shutterstock.com
Smūtijs ir lielisks veids, kā uzņemt vitamīnu buķeti.
Vajadzēs:
(2 porcijām)
Lasītākais
- 2 burkānus
- 2 bumbierus vai ābolus
- ½ greipfrūta
- 1 tējk. maltu lavandas sēklu
- 130 ml ūdens
- medu (ja vēlas)
Pagatavošana
- Burkānus, bumbierus vai ābolus un greipfrūtu nomizo, sagriež gabaliņos un liek miksera krūzē. Pievieno lavandas sēklas un visu sasmalcina.
- Pielej ūdeni, pieliek medu (ja vēlas) un sablendē viendabīgā konsistencē.
Dzēriens gatavs!
