Divas mammas-fizioterapeites tiešsaistē bez maksas stāstīs, kā saudzīgi atsākt kustēties pēc dzemdībām
FOTO: Shutterstock.com
Šī sarunā nebūs par "svara zaudēšanu", bet par saudzīgu atgriešanos pie kustībām pēcdzemdību periodā.
Pēcdzemdību ceļš uz aktīvu ikdienu – kā nesasteigt, bet saudzīgi atgriezties pie kustības? Par šādu tēmu nākamajā pirmdienā, 26. oktobrī, plkst. 10:10 notiks Instagram Live saruna kopā ar fizioterapeitēm Līnu Garo (@fizioterapeite_linagara) un Lauru Āboltiņu (@la.fizio), lai caur speciālistu un mammu skatpunktu izrunātu to, kas patiesībā interesē katru jauno mammu.
Lasītākais
Par ko tiks runāts šajā sarunā?
- Kā pareizi un droši atsākt kustēties pēc vaginālām dzemdībām vs. ķeizargrieziena.
- Pozu maiņa un barošanas pozas pēc ķeizargrieziena.
- Kustības biežāko komplikāciju gadījumā (plīsumi/šuves/sāpes).
- Kad un kā atgriezties pie aktīva sporta.
Šī sarunā nebūs par "svara zaudēšanu", bet par saudzīgu atgriešanos pie kustībām pēcdzemdību periodā. Jautājumus var jau laikus aizsūtīt speciālistēm Instagram privātajās ziņās.
