Padomi vīrietim: ja vēlies mīlēties ilgāk, tad trenējies!
Priekšlaicīga ejakulācija ir viena no visbiežāk sastopamajām seksuālajām problēmām. Vīrietis, kuram nestāv vai noiet pārāk ātri, nejūtas pietiekami vīrišķīgs. Kā paildzināt seksuālo aktu, konsultē pārmaiņu treneris Arturs Šulcs.

FOTO: Shutterstock.com
Cik drīz ir pārāk drīz? Seksologi ir pārliecināti, ka šis nebūt nav galvenais jautājums, par kuru jālauza galva. Daudz svarīgāk ir iemācīties kontrolēt ejakulācijas procesu un beigt tad, kad pašam gribas. Vīriešus visvairāk uztrauc tieši nespēja kontrolēt šo procesu. Vīrietis var trenēt ejakulācijas novilcināšanu, veicot masturbācijai līdzīgas kustības, tikai nenovedot masturbāciju līdz galam, iesaka Arturs Šulcs. „Paslidini locekli līdz tas piebriedis un tuvojas ejakulācijas mirklis, mazliet nospied un ļauj, lai loceklis atslābst. Tādejādi var iemācīties attālināt ejakulāciju,” viņš paskaidro. Šo procesu var veikt arī kopā ar partneri, ļaujoties jaukai erotiskai spēlei: partnere aiztiek dzimumlocekli līdz tuvojas kulminācijas brīdis, un ļauj tam atkal atslābt, pa to laiku pamaigojoties citādāk.
Egoismu ārstē ar vientulību
Ja vīrietis steidzas beigt un neuztraucas par akta īsumu, viņš
rīkojas egoistiski, jo nedomā par sievietes baudu. Tam piekrīt arī
Arturs Šulcs. „Egoisms tiek ārstēts ar vientulību,” viņš teic
portālam mammam.lv/tetiem.lv. „Cilvēkam ir jāpārvērtē
savas vērtības — ja viņš izvēlās būt egoists, viņam tiek dota
iespēja pabūt vienam, jo neviena sevi cienoša sieviete ilgstoši
neturēsies pie vīrieša, kurš domā tikai par sevi, aizmirstot par
partneres vajadzībām.”
Ja vīrietis steidzas beigt un neuztraucas par akta īsumu, viņš rīkojas egoistiski, jo nedomā par sievietes baudu.
Arī tad, ja ejakulācija notiek pārāk ātri, vīrietis var apmierināt
sievieti citādi: ar rokām, mēli vai rotaļlietām. Dzimumloceklis
nebūt nav ideāls (un nav vienīgais!) baudas instruments. Sievieti
var apmierināt pirms akta vai pastimulēt klitoru un mazās kaunuma
lūpas pēc akta. Ar glāstiem nereti var sagādāt vēl lielāku baudu
nekā ar locekli, pārliecināts seksologs. Pārnākot no darba,
vīrietis ir emocionāli un fiziski noguris, un var nebūt gatavs
aktam. Sekss prasa daudz enerģijas, vīrietim tas ir kārtīgs darbs,
tāpēc mūsdienu apstākļos ne vienmēr visi būs gatavi veikt
dzimumaktu katru dienu. Bet glāstiem spēks pietiks! „Vienalga, cik
ātri tu beidz, sieviete no glāstiem gūs vēl lielāku baudu!”
Pašapmierināšanās un smēres nav glābiņš
Vai pašapmierināšanās īsi pirms seksuālā akta paildzina tā garumu? Vīrietim nevajadzētu velti šķiest savu sēklu, pauž seksologs Arturs Šulcs. „Ja ir ļoti liela seksuālā spriedze un vīrietis ir jauns, tad jā. Bet mūža otrajā pusē tas tomēr dod zināmu tonusu, turklāt ne katram aktam jābeidzas ar vīrieša ejakulāciju. Iemācoties sevi kontrolēt, sajūtas ir ļoti interesantas — tu jūties kā pusmetru virs zemes. Sieviete var paspēt gūt vairākus orgasmus. Tā ir bauda arī garīgi enerģētiskā, ne tikai fizisko sajūtu līmenī. Šī bauda ir plūstoša, tas nav tikai viens moments. Vīrietis jūt partneres orgasmu, un sievietes baudas vilnis pārņem arī viņu.”
Iemācoties sevi kontrolēt, sajūtas ir ļoti interesantas — tu jūties kā pusmetru virs zemes. Sieviete var paspēt gūt vairākus orgasmus.
Ārēji lietojamus līdzekļus, piemēram, anestezējošas smēres, ko
smērē uz locekļa, problēmu neatrisinās ilgtermiņā, pārliecināts
seksologs. Labāk iemācīties akta garumu kontrolēt fizioloģiski.
„Problēmu var risināt arī no citas puses: vīrietim nav
jākoncentrējas uz savu locekli kā pasaules asi, bet jādomā par
sievietes baudu un to, ka viņš gūst baudu no tā, ka viņa gūst
baudu,” teic Arturs Šulcs. „Tad nav svarīgi, vai viņam tajā brīdī
stāv vai nestāv, akts ilgst divas vai divdesmit minūtes — tas jau
ir sekundārs jautājums.”
Viss ir galvā nevis kājstarpē
Zāles un brīnuminjekcijas neatrisinās attiecību problēmas. Tās rodas galvā nevis zem jostas vietas. „Tas ir cilvēka apziņā, ko viņš dara ar savu ķermeni un otru cilvēku,” rezumē seksologs. „Seksualitāte nav tikai dzimumorgāni. Starp dzimumorgāniem tā izpaužas kaut kādā mērā, bet erotiski juteklisks ir arī viss pārējais ķermenis. Saldas trīsas sagādāt var arī, tikai pieskaroties sievietes pirkstiem. Ja šādas nianses ievērosim ikdienā, tad arī gultā spēsim sniegt viens otram pienācīgu baudu.”
Konsultēja Arturs Šulcs, pārmaiņu treneris