Pirmais piebarojums ziemā – ko piedāvāt mazulim

Protams, vislabāk, ja ir vasarā sasaldēti vietējie labumi. Piemēram brokoļi vai ziedkāposti būs lieliska izvēle pirmajam piebarojumam. Ja saldētu labumu nav, ziemā ļoti piemērots pirmajam piebarojumam būs ķirbis. Tas, visdrīzāk, būs audzēts tepat Latvijā un arī ziemā vēl saturēs pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu. Pirmajam piebarojumam ziemā droši var izmantot arī avokado – vērtīgs un arī pēc garšas neitrāls. Derēs arī kartupelis un saldais kartupelis. Ar burkāniem gan jābūt uzmanīgam – lai arī reti, bet tie tomēr mēdz radīt alerģiskas reakcijas. Pie dārzeņu biezenīša droši var pievienot pāris pilītes kvalitatīvas eļļas, tas palīdzēs vitamīniem uzsūkties.

Kad bērniņš jau kādu laiku ēdis dārzeņus, droši var sākt piedāvāt arī augļus. Ziemā vispiemērotākie būs vietējie āboli. Ja tādi nav pieejami – derēs arī ievestie. Bērniņam var piedāvāt arī bumbierus un banānus. Citrusaugļus gan bērnam nevajadzētu mēģināt dot, Pirmkārt, tie salīdzinoši bieži var izraisīt alerģiskas reakcijas, un, otrkārt – spēcīgo garšas īpašību dēļ tas mazulim visdrīzāk nemaz neies pie sirds.

Ja bērns atsakās no dārzeņiem un augļiem, var piedāvāt arī putras. Protams, tām iesākumā nepievieno govs pienu. Iesākumā gan nevajadzētu eksperimentēt ar putrām, kuras satur glutēnu. Labāk sākt ar griķu, rīsu, kukurūzas vai prosas putru – tā glutēnu nesatur.