Bērniem nepieciešamas omega-3 taukskābes labākai lasītprasmei un atmiņas darbībai
Saskaņā ar Oksfordas Universitātē Lielbritānijā veiktu pētījumu augstāks omega-3 taukskābju līmenis asinīs (īpaši, dokosaheksaēnskābes, turpmāk - DHS) saistīts ar labāku lasītprasmi un atmiņas darbību. Vadošie pētnieki norāda, ka paaugstināta omega-3 taukskābju lietošana uzturā var nākt par labu bērniem vecumā no 7 līdz 9 gadiem, kuri skolā atpaliek sekmju ziņā.
FOTO: Aigars Hibneris
Žurnālā PLOS ONE publicēts raksts “Zems garās ķēdes omega-3 taukskābju līmenis asinīs Lielbritānijas bērniem saistīts ar vāju kognitīvo (izziņas) darbību un uzvedību: liela krusteniskā šķērsgriezuma analīze no DOLAB pētījuma”.
Lasītākais
Pētnieku mērķis bija noskaidrot, vai pastāv saistība starp omega-3 taukskābju līmeni asinīs un bērnu lasītprasmi, atmiņu un uzvedību. Pētījumā piedalījās 493 veseli bērni vecumā no 7 līdz 9 gadiem ar atpalicību rakstītprasmēs, bet citām spējām normas robežās.
Galvenie secinājumi:
- Asins paraugu analīzes atklāja, ka pētījuma dalībniekiem asinīs bija vidēji 1,90% DHS un 0,55% EPS (eikosapentaēnskābe) ar vismaz 2,46% kombinētām DHS un EPS omega-3 taukskābēm. Tas ir zem vadošo zinātnieku ieteiktajiem 4%, kas nepieciešami, lai uzturētu normālu sirds un asinsvadu veselību pieaugušajiem.
- Zemāka DHS koncentrācija asinīs tika saistīta ar sliktāku lasītprasmi un atmiņas darbību.
- Zemāks DHS līmenis asinīs tika saistīts ar bērnu izteiktāku opozicionāru uzvedību un emocionālo nestabilitāti (pēc vecāku novērtējuma).
- Pētnieki analizēja bērnu uzturu un atklāja, ka 88,2% bērnu ēda zivis mazāk nekā divas reizes nedēļā, savukārt 9% zivis neēda pavisam, kā to atzīmēja viņu vecāki.
Raksta adrese: http://m.newhope360.com/nutrition/kids-need-dha-read-and-remember
Latvijā vienīgās bezrecepšu zāles ar visaugstāko Omega-3 saturu vienā kapsulā! Viena kapsula dienā nodrošina nepieciešamo Omega-3 taukskābju diennakts devu.
Zivju eļļas kvalitāti nosaka Omega-3 taukskābju daudzums, un to nepieciešamā deva ir vismaz 650 mg. Organismā šīs neaizstājamās taukskābes neveidojās, tāpēc tās ir jāuzņem regulāri ar uzturu – zivīm vai papildus zivju eļļas veidā. Omega-3 taukskābes ietilpst jebkuras organisma šūnas apvalka sastāvā – tās ir iesaistītas visās orgānu sistēmās un tām piemīt unikāla loma labvēlīgi ietekmēt daudzas organisma funkcijas.
Iepakojums: 60 kapsulas (2 mēnešu kurss) un 120 kapsulas (4 mēnešu kurss – ekonomiskais iepakojums).
Nepamatota zāļu lietošana ir kaitīga veselībai
