Vistas, zilo kāpostu un selerijas salāti

 

Šie ir salāti, kas spēj aizstāt pusdienas! Vienkāršas sastāvdaļas un interesanta garša. Vistas vietā var likt liellopa gaļas šķēlītes. Savā receptē dalā bloga www.lindasvirtuve.lv autore.

FOTO: Mammamuntetiem.lv

Vistas gaļas vietā vari izmantot arī liellopa gaļu. Autores foto.

 

 

Sastāvdaļas (2 pers.):

o 2 vistas filejas (ceptas vai vārītas)

o 150 g skaidiņās sagrieztu zilo kāpostu

o 150 g skaidiņās sagrieztas selerijas saknes

o dažas salātlapas (es ņēmu romiešu salātus), var izmantot ledus salātu

o sezama sēklas pārkaisīšanai

o selerijas sāls

o sāls un pipari pēc garšas

o Mērcei: 2 ēdamk. mazkaloriju majonēzes, 1 ēdamk.sinepju, 1 ēdamk.ūdens, 

 

Reklāma
Reklāma

 

Gatavošana:

1. Ceptas vai vārītas vistas gabaliņus liek bļodā un sajauc ar selerijas un kāpostu skaidiņām. Pievieno salātlapas gabalos.

 

2. Pagatavo mērci, sajaucot majonēzi, sinepes un beigās pievienojot 1 ēdamk.ūdens. Pārlej salātiem, samaisa. Pārber ar sezama sēklām.

 

Avots: www.lindasvirtuve.lv

 

Sastāvdaļas