Našķis, ko pagatavot kopā ar bērniem – vienkāršie musli cepumi

Dažreiz visgardākie našķi ir tie, kurus var pagatavot pavisam vienkārši – bez sarežģītām sastāvdaļām un ilgas rosīšanās virtuvē. Šie musli cepumi ir tieši tādi. Atliek sajaukt dažas sastāvdaļas, izveidot cepumus un ielikt tos cepeškrāsnī.

Mammamuntetiem.lv recepte

29.08.2026 07:23

Turklāt šī ir lieliska recepte, ko gatavot kopā ar bērniem. Mazie palīgi var palīdzēt sabērt sastāvdaļas, samaisīt mīklu un ar rokām veidot cepumus. Un, protams, pats aizraujošākais brīdis ir tad, kad virtuvē sāk izplatīties gardā, svaigi ceptu cepumu smarža.

Nepieciešams:

200 g musli;
2 gatavi banāni;
50 g rozīņu;
50 g sasmalcinātu riekstu pēc izvēles;
2 ēdamkarotes medus;
1 tējkarote kanēļa;
pēc izvēles – sauja žāvētu dzērveņu vai šokolādes gabaliņu.

Pagatavošana:

Banānus liek bļodā un ar dakšiņu rūpīgi saspaida. Pievieno musli, medu, kanēli, rozīnes un riekstus. Visu kārtīgi samaisa.

Ja vēlas, šajā vietā var ļaut vaļu fantāzijai un pievienot arī citas iecienītās sastāvdaļas – žāvētas dzērvenes, aprikozes, kokosriekstu skaidiņas vai nelielus šokolādes gabaliņus.

Reklāma

No masas ar rokām vai karotes palīdzību veido nelielus cepumus un liek uz cepešpannas, kas izklāta ar cepamo papīru. Cepumus nedaudz saplacina.

Cep 180 grādos aptuveni 15–20 minūtes, līdz tie kļūst skaisti zeltaini.

Pēc izņemšanas no cepeškrāsns cepumiem ļauj nedaudz atdzist. Tieši tad tie kļūs stingrāki un būs ērtāk paņemami rokās.