Žurnāls "Skolēns"

Skolēns

  • Satura rādītājs

  • Redaktora sleja

    Sargā jaudīgo orgānu – smadzenes

     

    Tas, ka laiks mums apkārt ir neparasts, šaubas nerada. Taču interesanti vērot, cik dažādi mēs spējam vai arī nespējam tam pielāgoties. Bērni ir tā sabiedrības daļa, kas visveiklāk adaptēsies jebkādām pārmaiņām. To mūsdienu zinātne skaidro ar fascinējošo smadzeņu spēju – neiroplasticitāti, kas iespaidiem bērnu smadzenēs ļauj iegult viegli kā mīkstā plastilīnā. Šī ir dabas sniegtā iespēja bērnībā neticami ātri apgūt valodu, kustības, reizrēķinu un citas sarežģītas prasmes. Taču katrai superspējai ir sava ēnas puse – tikpat viegli kā prātā iegulst labās lietas, tā savus dziļos nospiedumus tur atstāj rētas, traumas un negatīvās pieredzes. Bērnība un pusaudzība ir lielāko iespēju, taču arī lielāko risku laiks.

    Kādā veidā bērnu likteņa līnijas pārzīmēs pandēmijas atstātie iespaidi, visticamāk, rādīs turpmākie desmit un vairāk gadi. Tomēr jau šobrīd mēs varam darīt daudz, lai bērniem pēc iespējas palīdzētu pasargāt šo neticami sarežģīto, jaudīgo, taču arī trauslo orgānu – smadzenes. Stress ir smadzeņu toksīns, ko visefektīvāk mazinās trīskāršā pretinde: kustības, miegs un labs ēdiens. Šīs lietas katram skolēnam pašreiz vērts uzņemt trieciendevās. Tikmēr mums, pieaugušajiem, vienmēr prātā jātur kāds jauns plāns, projekts vai krīzes beigu termiņš. Tas ļaus smadzenēm saprast, ka priekšā gaidāms vēl kas labs, sasparoties un dot vajadzīgo enerģijas lādiņu – lai palīdzētu mums pašiem tikt galā ar dzīves neparastākajiem periodiem un droši izvest cauri arī tos, kuru smadzenes šobrīd vēl tikai adaptējas, pārveidojas un mācās.



     

    FOTO: Artūrs Ķipsts, Mammamuntetiem.lv

    Nils, Sakss Konstantinovs, žurnāla "Mammām un Tētiem. Skolēns" galvenais redaktors

  • Redkolēģija

    Žurnāla veidošanā iesaistījušies vieni no labākajiem un atzītākajiem savas jomas speciālistiem. Daudzi ir izglītojušies ārvalstu mācību iestādēs un apmeklējuši starptautiski atzītus kursus un nozīmīgas konferences.

    • Jānis Lapa

      Pusaudžu un jauniešu psihoterapijas centra klīniskais psihologs, www.pusaudzis.lv

    • Sigita Āboltiņa

      Žurnāla “Mammām un Tētiem. Skolēns” atbildīgā redaktore, portāla “Mammamuntetiem.lv” redaktore

    • Edmunds Vanags

      Psihologs, Latvijas Universitātes Psiholoģijas nodaļas lektors, pētnieks

    • Sabīne Bērziņa

      Izglītības un skolu psiholoģe, kognitīvi biheiviorālā terapeite

    • Elīna Kolāte

      Vides eksperte un konsultāciju aģentūras “Sustainable tips” dibinātāja

    • Līga Brūvere

      Mammamuntetiem.lv redaktore

    • Marta Celmiņa

      Pediatre un miega speciāliste Epilepsijas un miega medicīnas centrā un Bērnu klīniskajā universitātes slimnīcā.

    • Ksenija Andrijanova

      Uztura un komunikācijas zinātņu maģistre, bloga ksenijakomente.lv autore

    • Linda Vītuma

      Vecmāte apmācībā

    • Gerda Pētersone

      Dermatoloģe Bērnu klīniskajā universitātes slimnīcā, Prof. J. Ķīša Dermatoloģijas klīnikā un Rīgas Veselības centrā.

    • Linda Fevraļeva

      Farmaceite

    • Inga Akmentiņa-Smildziņa

    • Nils Sakss Konstantinovs

      Pusaudžu psihoterapeits, Pusaudžu un jauniešu psihoterapijas centra vadītājs, www.pusaudzis.lv

Skolēns

Izdevuma raksti

Lasi izdevumus

Nr. 6, septembris–novembris, 2021

Atvērt

Nr. 5, marts–maijs, 2021

Atvērt

Nr. 3, septembris–novembris, 2020

Atvērt