Žurnāls "Zīdainis"
Zīdainis
-
Satura rādītājs
Ariela Garā
Grūtniecība
Bērns
Skaistums un veselība
-
Redaktora sleja
Stop! Vasaru pārslēdzu pirmajā ātrumā
Vasara ir tā ieskrējusies, ka apstādinu sevi – uzrakstot 12 mērķus 12 vasaras nedēļām. Jo ieslēgt apzinātību par to, ko gribu piedzīvot, der biežāk nekā, tikai sagaidot jauno gadu.
- Peldēt. Ja esam laukos, tad ne dienu bez peldes!
- Piedzīvot dārzu, siltumnīcu. Tas ir mans miers.
- Turpināt iepazīt savus laukus. Sasmaržot, saskatīt. Lasīt par putniem, dzīvniekiem un augiem. Arī ierakstīt putnu balsis, lai no drauga ornitologa noskaidrotu, kas tik skaisti pieskandē mūsu pagalmu.
- Pavadīt laiku sarunās ar vīru – vairāk par mūsu iecerēm, domām un plāniem. Mazāk par bērnkopību un vecākošanu.
- Piedzīvot nesteidzīgu kopā būšanu. Apstādināt domas. Nevis uzlikt modinātāju uz pulksten 5.00, lai celtos, plānotu, darītu vēl efektīvāk, ātrāk un precīzāk, bet paliktu gultā, apskautos, sapņotu.
- Pavadīt laiku sarunās ar bērniem. Mazāk norādot, kas pareizi un nepareizi, vairāk klausoties, uzklausot, ieklausoties.
- Rīkot mazas un lielākas ballītes un satikšanās.
- Izmeģināt pagatavot jaunus ēdienus. Vēlams, no tā, kas pašai vai kaimiņiem dārzā vai saimniecībā.
- Darīt, būt kopā ar bērniem. Un tā, kā grib viņi.
- Sportot – ne tikai iet uz treniņiem, bet arī staigāt, kustēties. Neiestigt vasaras uzpūteņos un šašlikos.
- Izbaudīt savu darbu. Darīt to tādā veidā, lai tas vairo, nevis atņem enerģiju.
- Samazināt tempu. Internets, telefons, attālinātās sapulces – tās dzen un dzen arvien ātrāk un ātrāk. Stop! Vasaru pārslēdzu pirmajā ātrumā.
Vai tu jau uzrakstīji savu vasaras plānu?
Inga Akmentiņa-Smildziņa, vecāku organizācijas “Mammamuntetiem.lv” vadītāja
Inga Akmentiņa-Smildziņa
-
Redkolēģija
Žurnāla veidošanā iesaistījušies vieni no labākajiem un atzītākajiem savas jomas speciālistiem. Daudzi ir izglītojušies ārvalstu mācību iestādēs un apmeklējuši starptautiski atzītus kursus un nozīmīgas konferences.
-
Līna Garā
Sertificēta fizioterapeite
-
Ilze Šķietniece
-
Kaspars Rācenājs
Latvijas Brīvo arodbiedrību savienības (LBAS) jurists
-
Laura Akmentiņa
Valsts darba inspekcijas (VDI) Klientu atbalsta nodaļas vadošā juriskonsulte
-
Sigita Āboltiņa
Žurnāla “Mammām un Tētiem. Skolēns” atbildīgā redaktore, portāla “Mammamuntetiem.lv” redaktore
-
Inga Melbārde-Gorkuša
Ķirurģe proktoloģe
-
Anna Birmane
Kulināre, kulinārijas grāmatu autore
-
Edmunds Vanags
Psihologs, Latvijas Universitātes Psiholoģijas nodaļas lektors, pētnieks
-
Guna Kokuma
žurnāliste
-
Vija Veisa, ginekoloģe, dzemdību speciāliste
ginekoloģe, dzemdību speciāliste
-
Inga Akmentiņa-Smildziņa
Mammamuntetiem.lv vadītāja
-
Sabīne Bērziņa
Izglītības un skolu psiholoģe, kognitīvi biheiviorālā terapeite, “Mammamuntetiem.lv” eksperte
-
Zīdainis
Izdevuma raksti
Iekārto zīdainim atbilstošu vidi! Fizioterapeites ieteikumi
Kādus atvieglojumus grūtniece var prasīt darba devējam?
Ja dzemdību laikā “izlien” hemoroīdi
Mammas uzturs zīdīšanas laikā; PLUS padomi un receptes sagatavēm, ko sasaldēt pirms dzemdībām
.jpg-804x536.jpg)
Kas jāņem vērā, meklējot auklīti zīdainim; PLUS pieredzes stāsti
.jpg-384x456.jpg)
-384x456.jpg)
-384x456.jpg)