Vai tiešām zupu neēšana var izraisīt gremošanas problēmas? Atbild uztura speciāliste

Bieži vien dzirdam ieteikumus ēst zupu, piemēram, ja esam apaukstējušies vai vienkārši ''lai vēderam tiek siltumiņš'', ko biežāk nākas dzirdēt no vecmāmiņām. Bet, kas tad notiek, ja negaršo vai vienkārši nesanāk regulāri ēst zupu?

FOTO: Shutterstock.com

Kas tad notiek, ja negaršo vai vienkārši nesanāk regulāri ēst zupu?

Atbild uztura speciāliste Ksenija Andrijanova: ''Zupas kā obligāta uztura sastāvdaļa ir mīts. Zupas ir labas, jo tā mēs saņemam šķidrumu un dārzeņus, taču šķidrumu var uzņemt, dzerot ūdeni un dārzeņus var apēst ārpus zupas.''

Reklāma
Reklāma