Strijas grūtniecības laikā. Kā no tām var izvairīties ar dabisku metožu palīdzību?
Grūtniecība ir īpašs laiks, kad ķermenis piedzīvo lielas pārmaiņas. Un strijas diemžēl ir viena no šīm pārmaiņām. Visbiežāk tās veidojas uz vēdera, krūtīm un gurniem. Pilnībā tās novērst izdodas tikai retajai topošajai māmiņai, tomēr ir dabiski līdzekļi, ar kuru palīdzību var ievērojami uzlabot ādas elastību un mazināt striju rašanās risku.
Ginta Auziņa
Mammamuntetiem.lv raksts
FOTO: Shutterstock.com
Kā izvairīties no strijām grūtniecības laikā
- Regulāra ādas mitrināšana
Svarīgākais ir ādu mitrināt katru dienu. Dabiski līdzekļi, piemēram, kokosriekstu eļļa, mandeļu eļļa vai olīveļļa, palīdzēs uzturēt ādu elastīgu un mīkstu. - Šī sviests un kakao sviests
Šie dabiskie sviesti ir īpaši bagāti ar barojošām vielām. Tie dziļi mitrina ādu un palīdz tai labāk pielāgoties stiepšanās procesam, kā arī neļauj ādai kļūt sausai. - Maiga masāža
Ierīvējot eļļas vai sviestus, ieteicams veikt vieglu masāžu. Tā uzlabo asinsriti un palīdz ādai labāk uzņemt barojošās vielas. Svarīgi šo masāžu veikt regulāri, jo tikai tad no tiesas var gaidīt rezultātus. - Pietiekams ūdens daudzums
Vienmēr der atcerēties, ka ādas veselība sākas no iekšpuses. Regulāra ūdens uzņemšana palīdz uzturēt ādu elastīgu un samazina sausumu. Tiesa gan, tas var nebūt risinājums, ja grūtniecības laikā nācies saskarties ar smagu tūsku. - Sabalansēts uzturs
Ēdienkartē iekļauj produktus, kas bagāti ar vitamīniem A, C un E. Ļoti derīgi būtu arī pastiprināti uzņemt kolagēnu (ēdot pašvārītus kaulu buljonus vai galertus). Tas noteikti palīdzēs ādai saglabāt tvirtumu.
